コバヤシセイコツインシンキュウインアライ
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- 静岡県湖西市新居町中之郷４００１
- 鷲津駅から車で5分［小顔/眼精疲労/ストレッチ/頭痛/腰痛/ダイエット/マタニティ整体]
小林整骨院鍼灸院 新居のブログ
- 夕方になると腰がズキズキ…反り腰リセットで腰を楽に
- こんにちは！静岡県湖西市新居町中之郷4001。新居町駅から車で5分。青い建物が目印の小林整骨院鍼灸院 新居です。
「朝は平気なのに、夕方になると腰が重だるくて立っているのがつらい」
「台所仕事やレジ打ちなど、同じ場所で立ち続けていると腰がピキピキ張ってくる」
「腰を後ろに反らすと痛むので、無意識に前かがみになってしまう」
立ち仕事をされている方を悩ませる、このようなしつこい腰痛。その多くは、立っているときの姿勢の崩れ、特に「反り腰（そりごし）」が原因で起こっています。
～なぜ立っているだけで腰が痛くなってしまうの？～
立ち仕事で腰が痛くなる最大の原因は、骨盤が前に傾き、腰の骨が本来よりも過剰に反ってしまう「反り腰」にあります。
立っている時間が長くなると、お腹のインナーマッスルが疲れて緩み、お体の土台である骨盤が前にダラッと傾いてしまいます。骨盤が前傾すると、上半身が前に倒れそうになるため、体は無意識に腰の骨（腰椎）をギュッと後ろへ反らせてバランスを取ろうとします。
この姿勢が続くと、腰の筋肉や背骨の関節がつぶされるように圧迫され続け、慢性的な血流不足と筋肉の疲労を招き、ズキズキとした重い痛みを引き起こすのです。
～立ち続けても痛まない腰へ～
当院では、骨格矯正でお体の土台を本来の正しい位置へと整え、立っているときに腰へ不自然にかかり続ける圧迫ストレスを根本からリセットします。
さらに、当院では機械を通してインナーマッスルに直接刺激を与え、筋肉の出力を向上するEMSを導入しております。寝たままトレーニングで短期間で驚くほどの変化が期待できます。腰痛や姿勢にお悩みの方に最適のメニューになっておりますので是非一度相談ください！
「夕方の腰の痛みを気にせず、毎日を元気に笑顔でお仕事をこなしたい！」「姿勢をよくしたい」みなさまのお悩みに真摯に向き合ってまいります。お気軽にご連絡ください。お待ちしております！
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