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小林整骨院 桜川

コバヤシセイコツインサクラガワ

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  • 接骨・整骨
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  • 大阪府大阪市浪速区桜川４―１―３０
  • 阪神なんば線桜川駅徒歩5分/南海汐見橋線汐見橋駅徒歩4分[整体/骨盤矯正/腰痛/小顔]

小林整骨院 桜川のブログ

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    投稿日：
    2026-04-05 09:00:00.0
    投稿者：
    小林整骨院 桜川
    デスクワークの方へ
    「デスクワークの方へ。寝姿勢、油断していませんか？」一日中パソコン作業。前かがみ姿勢が続き、首や肩がパンパン――そんな毎日を送っていませんか？デスクワークの方ほど、寝て…続きを見る
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    投稿日：
    2026-04-04 16:00:00.0
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    小林整骨院 桜川
    睡眠の姿勢
    「寝ている姿勢、体に負担をかけていませんか？」「朝起きると首が痛い」「寝たはずなのに腰が重い」「寝返りのたびに目が覚める」それは“寝ているときの体勢”が関係しているかも…続きを見る
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    投稿日：
    2026-04-04 12:00:00.0
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    小林整骨院 桜川
    足を組む体への影響
    「つい足を組むクセ、体にどんな影響がある？」気づくと足を組んでいる。座ると無意識に同じ側で組んでしまう――その何気ないクセ、体のバランスを崩す原因になっているかもしれま…続きを見る
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    投稿日：
    2026-04-04 09:00:00.0
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    小林整骨院 桜川
    足首の可動性
    「足首の動きが悪いと、全身に影響します」「よくつまずくようになった」「しゃがみにくい」「歩くと膝や腰が痛くなる」その原因、**足首の動きの悪さ**かもしれません。足首は、体…続きを見る
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    投稿日：
    2026-04-03 16:00:00.0
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    骨盤の動き
    「骨盤の動きが悪いと、不調は繰り返します」「慢性的に腰が重い」「股関節がつまる感じがする」「下半身がむくみやすい」その背景に、**骨盤の動きの悪さ**が隠れているかもしれませ…続きを見る
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    2026-04-03 12:00:00.0
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    胸椎の動き
    「胸椎の動きが悪いと、不調は広がります」「肩が上がりにくい」「首がすぐにこる」「腰ばかりがつらくなる」その原因、胸椎（きょうつい）の動きの悪さかもしれません。胸椎とは、背…続きを見る
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    身体が硬くなると…
    「体が硬いと、どんな影響があるの？」「昔から体が硬いから仕方ない」「柔らかくなくても日常生活はできる」そう思っていませんか？確かに、体が硬い＝すぐに痛みが出る、というわけ…続きを見る
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    2026-04-02 16:00:00.0
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    ウォーキングについて
    「ただ歩くだけで終わっていませんか？正しいウォーキングのすすめ」健康のためにウォーキングを始める方はとても多いです。特別な道具もいらず、今日からできる運動の代表ですね。し…続きを見る
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    運動の質
    「運動は“量”より“質”が大切です」「健康のために運動しなきゃ」「でも何から始めればいいかわからない」そんな声をよく耳にします。運動は、体にとってとても大切です。血流を…続きを見る
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    冬の水分補給について
    「冬こそ水分補給が大切です」夏は意識して水を飲むのに、冬になると水分量が一気に減っていませんか？寒い季節は汗をかきにくいため、「脱水」のイメージがあまりありません。しか…続きを見る
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