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トロイカ整骨院 和泉中央店 肩こり・腰痛・整体・骨盤矯正・肩甲骨・産後

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トロイカ整骨院 和泉中央店のブログ

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316件のブログがあります

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  • 骨盤の歪みで起こりやすい不調
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    投稿日:
    2026-06-03 09:15:22.0
    投稿者:
    浦岡 賢治
    こんにちは、トロイカ整骨院の浦岡です。「なんとなく体がだるい」「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」そんな不調、骨盤のバランスが関係しているかもしれません。骨盤は身体の土台…続きを見る
  • 産後の骨盤ケアはいつから?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-02 16:27:30.0
    投稿者:
    野口 太雅
    こんにちは、トロイカ整骨院の野口です。出産後、「骨盤の開きが気になる」「腰痛や肩こりが増えた」と感じる方は多くいらっしゃいます。では、産後の骨盤ケアはいつから始めるのが良…続きを見る
  • 巻き肩になる原因とは?
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    投稿日:
    2026-06-01 12:00:32.0
    投稿者:
    池本 涼平
    こんにちは、トロイカ整骨院の池本です。「肩が前に出ている気がする」「姿勢が悪いと言われる」それは“巻き肩”になっている可能性があります。巻き肩とは、肩が内側・前方に入り込…続きを見る
  • 猫背チェックをしてみましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-28 09:27:36.0
    投稿者:
    浦岡 賢治
    こんにちは、トロイカ整骨院の浦岡です。「最近姿勢が悪い気がする…」「肩こりや首の疲れが気になる…」そんな方は、猫背になっているかもしれません。簡単なセルフチェックをしてみ…続きを見る
  • 朝起きた時に腰が痛い原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-27 08:17:38.0
    投稿者:
    野口 太雅
    こんにちは、トロイカ整骨院の野口です。「朝起きると腰が痛い…」そんな症状でお悩みではありませんか?実は、朝の腰痛にはいくつか原因があります。まず多いのが、寝ている間の血流…続きを見る
  • 睡眠不足と身体の不調の関係
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    投稿日:
    2026-05-26 15:51:55.0
    投稿者:
    池本 涼平
    こんにちは、トロイカ整骨院の池本です。「しっかり寝ていない日が続くと、体が重い」「肩こりや頭痛が出やすい」そんな経験はありませんか?実は睡眠不足は、身体のさまざまな不調に…続きを見る
  • 正しい枕の高さとは?
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    投稿日:
    2026-05-25 08:49:49.0
    投稿者:
    浦岡 賢治
    こんにちは、トロイカ整骨院の浦岡です。「朝起きると首や肩が痛い…」そんな方は、枕の高さが合っていない可能性があります。枕が高すぎると首が前に曲がり、首や肩の筋肉へ負担がか…続きを見る
  • 肩こりがひどくなる人の共通点
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    投稿日:
    2026-05-23 08:36:00.0
    投稿者:
    野口 太雅
    こんにちは、トロイカ整骨院の野口です。「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな肩こりに悩んでいませんか?実は、肩こりが慢性化しやすい人には共通点があります。1. 長時間同じ姿勢…続きを見る
  • ぎっくり腰になる前兆とは?
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    投稿日:
    2026-05-22 08:17:52.0
    投稿者:
    池本 涼平
    こんにちは、トロイカ整骨院の池本です。「ある日突然、動けないほどの腰痛になった」そんなぎっくり腰は、実は前触れが出ていることがあります。まず多いのが、腰の重だるさや違和感…続きを見る
  • 肩甲骨が硬いと疲れやすい?
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    投稿日:
    2026-05-21 08:46:44.0
    投稿者:
    浦岡 賢治
    こんにちは、トロイカ整骨院の浦岡です。「しっかり寝ても疲れが取れない…」そんな方は、肩甲骨の硬さが関係しているかもしれません。肩甲骨は、腕や首・背中を支える大切な部分です…続きを見る

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