トロイカ整骨院 和泉中央店 肩こり・腰痛・整体・骨盤矯正・肩甲骨・産後
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- 大阪府和泉市のぞみ野３丁目１－３２
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投稿日：2026-06-13 08:15:30.0
- 女性に多い肩こりの原因
- こんにちは、トロイカ整骨院の野口です。
「肩が重い」「首までつらい」といった肩こりの症状は、特に女性に多くみられるお悩みの一つです。では、なぜ女性は肩こりになりやすいのでしょうか。まず一つ目の原因は、筋力の違いです。一般的に女性は男性に比べて筋肉量が少なく、肩や首を支える筋力も弱いため、日常生活の負担が筋肉にかかりやすくなります。
二つ目は、長時間の同じ姿勢です。デスクワークやスマートフォンの使用が増えることで、前かがみの姿勢が続き、首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなります。特に猫背や巻き肩は肩こりを悪化させる要因となります。
三つ目は、冷えや血行不良です。女性は男性よりも冷えを感じやすい傾向があり、血流が悪くなることで筋肉が硬くなり、肩こりにつながることがあります。
また、家事や育児による負担も見逃せません。抱っこや家事作業では同じ動作を繰り返すことが多く、肩や首への負担が蓄積しやすくなります。
肩こりを予防するためには、適度なストレッチや姿勢の見直し、身体を冷やさない工夫が大切です。それでも改善しない場合は、筋肉の緊張や姿勢のバランスが崩れている可能性があります。
当院では、肩こりの原因をしっかり確認し、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っております。慢性的な肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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トロイカ整骨院 和泉中央店
大阪府和泉市のぞみ野３丁目１－３２
TEL：0725-30-1529
☆駐車場・キッズスペース完備☆
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