トロイカ整骨院 和泉中央店 肩こり・腰痛・整体・骨盤矯正・肩甲骨・産後
トロイカセイコツイン イズミチュウオウテン
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- 大阪府和泉市のぞみ野３丁目１－３２
- 泉北高速鉄道【和泉中央駅】徒歩15分
トロイカ整骨院 和泉中央店のブログ
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投稿日：2026-06-23 09:25:21.0
- デスクワーク女性に多い不調とは？
- こんにちは、トロイカ整骨院の池本です。
パソコン作業や事務仕事など、長時間座っていることが多いデスクワーク。便利な働き方である一方、身体にはさまざまな負担がかかっています。
特に女性に多いお悩みとして、肩こりや首こり、腰痛が挙げられます。長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張し、血流が悪くなるためです。また、パソコンやスマートフォンを見る時間が長いと、猫背やストレートネックになりやすく、肩や首への負担がさらに大きくなります。
さらに、運動不足や血行不良によって、足のむくみや冷えを感じる方も少なくありません。夕方になると足が重く感じたり、靴がきつくなったりするのは、長時間座り続けることで血液やリンパの流れが滞ることが原因の一つです。
また、仕事や家事、育児によるストレスが重なることで、自律神経のバランスが乱れ、疲労感や睡眠の質の低下につながることもあります。
こうした不調を予防するためには、1時間に1回程度は立ち上がって身体を動かしたり、肩や首を軽くストレッチしたりすることがおすすめです。正しい姿勢を意識することも大切なポイントです。
当院では、肩こりや腰痛だけでなく、姿勢や身体全体のバランスを確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っております。
デスクワークによる不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。快適に仕事ができる身体づくりをサポートいたします。
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トロイカ整骨院 和泉中央店
大阪府和泉市のぞみ野３丁目１－３２
TEL：0725-30-1529
☆駐車場・キッズスペース完備☆
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