小竹向原整骨院のブログ
- 目の疲れ感じていませんか？
こんにちは！
小竹向整骨院です。
突然ですがみなさんは一日に何時間スマホを見ていますか？
ここ数年で急速に進化を遂げたスマートフォンは今や日々の生活に欠かせない生活の一部になっていますよね。
目が痛い！なんて気づいた時にはもう手遅れ...何時間も使用してしまっていた！なんて事もありますよね？？
今回は現代の皆様が抱える「眼精疲労」についてお話していきたいと思います。
今までは「眼精疲労」よりも「疲れ目」という言葉が周流だったかもしれませんが
ここ最近では薬局で売られている目薬やケアグッズなど、その多くが「眼精疲労」という言葉が使用されていませんか？
当院でも「目が疲れた」というよりかは、「頭痛」が気になる方や「吐き気」がするなど
疲れ目が悪化した眼精疲労からくる症状で悩まれている方が多くいらっしゃいます。
デスクワークでパソコンを使用しなければならない方は、特に眼精疲労になりやすいですが、お家でもスマートフォンをいじったりテレビを見たりなど一日で目を使用しないときは中々ありませんよね。
さらにそのままま眼精疲労を放っていくことで目の疲れは溜まっていく一方ですので
放置せず、是非当院にお任せください☆
そして時にはデジタルから離れてみるのも一つの方法です♪
その名も「デジタルデトックス」！！
一定期間デジタルから離れることで目の疲れ・頭（脳）の疲れが取れるだけではなく
想像力の高まり、睡眠に質の向上、五感が冴えるなど心身ともに良い効果を得ることが
できます。
眼精疲労の症状が身体全体に症状が出てしまう前に一度当院にご相談してみてはいかがでしょうか？☆
大塚 日菜子
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