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いとしまリハキュア整骨院

イトシマリハキュアセイコツイン

  • 整体・カイロ
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  • 接骨・整骨
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  • 福岡県糸島市前原東2-11-26
  • 糸島高校前駅徒歩8分【駐車場完備】 鍼灸/整体/矯正/巻き肩/美容鍼/産後

いとしまリハキュア整骨院のブログ

最新ブログ一覧

902件のブログがあります

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  • 猫背の原因は大胸筋?鍼灸ケア
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    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    脇山 扶美
    猫背は、背中が丸くなり頭や肩が前に出た姿勢のことをいいます。スマートフォンやパソコンを長時間使用する現代では、多くの方が猫背の姿勢になりやすく、肩こりや首の痛み、呼吸の浅… 続きを見る
  • 更年期の気分の落ち込みにストレッチは有効?
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    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    更年期は、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が大きく変動・減少する時期です。日本では平均閉経年齢は約50歳前後とされ、その前後約10年間を更年期と呼びます。この時期には、気分… 続きを見る
  • 産後のくびれは体幹から整えるボディメイク
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    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    産後、「体重は戻ったのにお腹まわりだけ戻らない」「くびれがなくなった」と感じる方は少なくありません。その大きな要因の一つが、インナーマッスルの低下です。妊娠中はお腹が大き… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    最近こんなお悩み増えています。・朝起きると首や腰が固まっている・頭痛や肩こりが強くなってきた・なんとなく体が重い春は気温差や環境の変化で、自律神経が乱れやすい時期です。そ… 続きを見る
  • 眼精疲労には鍼灸という選択肢を
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    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    パソコンやスマートフォンを長時間使用する現代では、目の疲れを感じる方が増えています。休んでも回復しにくく、目の奥の重だるさやかすみ、頭痛や肩こりまで伴う状態は「眼精疲労」… 続きを見る
  • 腰痛とインナーマッスルの弱さについて
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    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    慢性的な腰痛の原因のひとつに、インナーマッスル(深層筋)の筋力低下があります。インナーマッスルとは、体の奥にある筋肉で、腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋などが代表的です。… 続きを見る
  • 反り腰による腰痛を改善する整骨院のマッサージとは
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    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰の反りが強くなっている状態をいいます。見た目では姿勢がよく見えることもありますが、実際には腰や股関節に大きな負担がかかっており、慢性的な腰痛… 続きを見る
  • 猫背が引き起こす不調と改善方法
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    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    猫背とは、背中が丸くなり頭や肩が前に出た姿勢のことをいいます。スマホやパソコンの使用時間が長い現代では、多くの人に見られる姿勢の崩れのひとつです。猫背になる主な原因は、長… 続きを見る
  • マタニティ期の足むくみ対策 やさしいストレッチ
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    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    脇山 扶美
    妊娠中はホルモンバランスの変化や体重増加、血流の変化により足のむくみを感じる方がとても多くなります。特に妊娠後期になると、お腹が大きくなることで骨盤や下半身の血流が滞りや… 続きを見る
  • 産後に太りやすくなる原因はインナーマッスルの低下
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    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    出産後、「体重が戻らない」「お腹がぽっこりしたまま」「以前より太りやすくなった」と感じる方はとても多いです。その大きな原因の一つが、インナーマッスルの低下です。妊娠中はお… 続きを見る

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