イトシマリハキュアセイコツイン
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- 福岡県糸島市前原東２－１１－２６
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いとしまリハキュア整骨院のブログ
- 冷房で身体がだるい…それは「冷え」が原因かも？
- 毎日暑い日が続きますね。
外は猛暑なのに、室内ではエアコンが効いていて「身体が冷える」と感じる方も多いのではないでしょうか。
実は、夏の冷えは肩こりや腰痛、頭痛などの不調を引き起こす原因になることがあります。
冷房で身体が冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。
すると、肩や首のこり、腰痛、足のむくみなどが起こりやすくなります。
また、冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎることで内臓も冷え、自律神経のバランスが乱れやすくなり、「疲れが取れない」「身体がだるい」と感じることもあります。
そんな時は、
・湯船にゆっくり浸かる
・軽いストレッチをする
・冷たいものを摂りすぎない
などを意識してみましょう。
それでも症状が続く場合は、身体のバランスが崩れている可能性があります。
当院では、
・骨盤矯正で身体のバランスを整える
・鍼治療で筋肉の緊張や血流を改善する
・楽トレで姿勢を支えるインナーマッスルを鍛える
など、お一人おひとりの状態に合わせた施術をご提案しています。
「夏だから仕方ない」と我慢せず、お気軽にご相談ください。
快適に夏を過ごせる身体づくりを一緒に目指しましょう！
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