ハリ・オキュウジュンジュエル
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ジュンジュエル(JUNJEWEL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/10
- 夏こそ胃腸にやさしく 東洋医学から見る夏バテ
- 毎日暑い日が続いていますね。
暑さで冷たい飲み物やアイスを食べる機会が増えたり、冷房の効いた部屋で過ごす時間が長くなったりすると、知らないうちに胃腸は疲れてしまいます。
東洋医学では、胃と脾（ひ）は食べたものを消化・吸収し、身体に必要な「気」や「血」を作る大切な働きをしています。
胃腸が弱ると、
・食欲がない
・疲れやすい
・お腹が張る
・むくみやすい
・下痢や軟便になりやすい
このような不調が現れやすくなります。
暑い季節だからこそ、冷たいものを摂り過ぎず、温かい食事やスープを取り入れ、よく噛んで食べることを心掛けてみてください。
「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」という方は、胃腸から整えていくことが大切です。
元気に夏を過ごすために、今こそ胃腸をいたわってあげましょう。
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鍼灸師
宮下 純子ミヤシタ ジュンコ
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