リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
ビューティーのブログ一覧
344件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-12 08:50:39.0
- 投稿者：
- repos スタッフ
7件のコホートを対象とした高リスク群の平均MVPA時間は2.2分／日で、平均座位時間は721分／日でした。最も低リスクの人を除外した集団の平均MVPA時間は17.4分／日で、平均座位時間は6…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-11 09:22:48.0
- 投稿者：
- repos スタッフ
人々が1日に5分の中強度から高強度の身体活動（MVPA）を追加すると、集団全体の死亡の10％を回避できることが、ノルウェーの研究者らの研究で示されました。 集団を構成する一人一人…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-08 08:57:07.0
- 投稿者：
- repos スタッフ
活性型葉酸を作る力が低い人でも葉酸を多めにとることでCC型と同じようにホモシステインの増加を抑えることができます。葉酸を使わないホモシステイン代謝経路もあるので通常の3倍も…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-07 08:52:58.0
- 投稿者：
- repos スタッフ
体内でできたホモシステインはその後またメチオニンに戻ることができますが、この、ホモシステイン→メチオニンの変換に、葉酸がその一部を渡す際の酵素反応で必要になります。そのた…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-06 08:45:39.0
- 投稿者：
- repos スタッフ
葉酸は貧血予防因子として1944年に発見されたビタミンB群の一種です。ビタミンM、ビタミンB9と呼ばれることもありますが、一般的には葉酸と呼ばれます。「葉っぱの酸」と呼ばれる由来…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-30 09:02:59.0
- 投稿者：
- repos スタッフ
次に、飲酒そのものについてはどう考えればいいのか。食事のたびにアルデヒドは発生するが、実は飲酒は食事以上にアルデヒドが発生する。つまり、酒を飲むという行為そのものが、アル…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-29 09:20:58.0
- 投稿者：
- repos スタッフ
次に酒の選び方が知りたい。 糖化という視点で見ると、抗酸化作用のある日本酒が挙がります。日本酒は米由来の成分がそのまま酒に移行する発酵酒。アミノ酸やフェルラ酸、麹由来成分…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-28 08:37:11.0
- 投稿者：
- repos スタッフ
アミノ酸の血中濃度は摂取後30分から1時間くらいでピークになり、その後2時間ほどで下がっていきます。アミノ酸の上昇の仕方は、ほぼ血糖値と同じタイミングなんですね。つまり、最初…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-27 08:56:27.0
- 投稿者：
- repos スタッフ
40代以降の人が「老化を防ぐ」という視点で大事なのは「無理なく続けられる食生活」だと話す。その日、消費できる以上の量は食べない。体がエネルギーとして使える量を超えて食べれば…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-26 09:17:30.0
- 投稿者：
- repos スタッフ
たんぱく質、脂質は、胃での滞留時間が長く、食後血糖値の急上昇を抑制する効果があります。また酸は、胃から小腸への移動を遅らせる作用があり、それによって糖の吸収を緩やかにして…続きを見る
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