ばば鍼灸院のブログ
- 「そんなに食べていないのに、何で痩せないのかな？」
先日、当院で３ヶ月間のダイエットをスタートされた、50代女性のお客様。
「ダイエットをしよう」と思ったきっかけは、
「そんなに食べ過ぎるほど食べていないわりに、体重が減らないこと」でした。
「ご飯だって、お茶碗１杯も食べないんですよ。
それなのに、何で痩せないのかな？って思って…
とは言え、自分なりにダイエットしても思うように痩せないでしょう？
だから、早めに相談しようと思って来たんです」
と、そんな風にお話してくださいました。
日々、ダイエットを頑張っているみなさんも、同じ様なお悩みを感じていませんか？
女性は、40代を過ぎると、
女性ホルモンの減少で、体に脂肪をため込みやすくなります。
それと同時に、筋肉量が減少して基礎代謝が下がるので、
余計に太りやすくなるのです。
また、ホルモンバランスの変動は、
基礎代謝だけでなく、食欲や睡眠の質にも影響します。
それ以外にも、仕事に家事に子育てに…と、日々忙しく過ごすうちに
歩いたり、体を動かす時間が少なくなることでも
太りやすくなったり、むくみやすくなったりしてしまうのです。
では、50代女性の方が痩せるには、どうすればいいのでしょうか？
★必要な栄養を取り入れながら、脂肪を落とすダイエットをしよう！
「痩せたい！」と思うと、ついつい無茶をしてしまいがちですが、
そうすると体重が落ちても脂肪は落ちないばかりか、
筋肉量がさらに減少して、シワやたるみなどの原因にもなります。
肉・魚・卵・大豆製品などのたんぱく質を中心に、
バランスの良い食事を取るようにしましょう。
めん類や丼物は単品になりがちなので、
切り干し大根の煮物や、ひじきの煮物、おひたしなどをプラスすると良いですよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ばば鍼灸院
TEL：０１２０－０５－７６３６
リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッド/ヘッドマッサージ/マッサージ/整体/エステ/もみほぐし/ストレッチ/リラクゼーション/リラク/美容鍼/鍼灸/鍼/小顔/フェイシャル/リフトアップ/たるみ/ほうれい線/シミ/毛穴/ニキビ/喰いしばり/肩こり/肩甲骨/腰痛/痩身/ダイエット/耳つぼダイエット/耳ツボダイエット/耳つぼ/耳ツボ/ファスティング/脚やせ/サイズダウン/３ヶ月/ボディライン/美脚/くびれ/おなか/太もも/ヒップ/二の腕/短期集中/美ボディ/姫路/高砂/加古川/
|
新 規 |
¥5,500 50代女性専門 『最後のダイエット』 施術体験 5,500円
|
●2026/7/27
●2026/7/25
●2026/7/24
●2026/7/23
●2026/7/18
- 2026年7月分（17）
- 2026年6月分（20）
- 2026年5月分（18）
- 2026年4月分（23）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（28）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（20）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（17）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（3）
もっと見る
ばば鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 痩せにくい 40代～60代の女性から支持♪ 施術体験 5,500円
|
|
新 規 |
¥5,500 クーポン選びに迷ったら、こちらからご予約ください
|
|
新 規 |
¥5,500 50代女性専門 『最後のダイエット』 施術体験 5,500円
|
|
新 規 |
¥5,500 『40代からの本気のダイエット』 運動なしー10kg 施術体験 5,500円
|
|
新 規 |
¥5,500 毎月5名限定 『ダイエット/3ヶ月－10kg目指す』 施術体験 5,500円
|
|
新 規 |
¥5,500 たるみ・ほうれい線専門の美容鍼 ドライヘッドスパ付 初回11000⇒5500
|
