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ポノヘア(PoNohea)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-15 19:06:27.0
- 若い女性に増える尿漏れと姿勢の関係
- 「くしゃみをした時にヒヤッとする…」
「膣まわりの違和感や不調が気になる…」
実は最近、20～30代の女性でも、尿漏れや膣まわりのお悩みを抱える方が少なくありません。
出産後だけの悩みと思われがちですが、長時間の座り姿勢やスマホを見る姿勢、運動不足などによって、若い世代でも骨盤底筋がうまく使えていないケースがあります。骨盤底筋は、骨盤の底で内臓を支えたり、膣まわりを支える大切な筋肉。
この筋肉はインナーマッスルとも深く関わっていて、姿勢が崩れると働きにくくなってしまうことがあります。
特に猫背や反り腰になると、お腹の深い筋肉が使いにくくなり、骨盤まわりが不安定に。
その結果、下腹ぽっこりだけでなく、女性特有のお悩みにつながることもあります。
「まだ若いから大丈夫」と思っていても、日々の姿勢や身体の使い方で変わることは多いです！
身体の土台を整えることで、姿勢だけでなく女性らしい健康美にもつながります＊
当サロンでは、骨格や姿勢から整え、インナーマッスルが使いやすい身体づくりをサポートしています。
気になる方はお気軽にご相談ください(*^^*)
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