【痩身ダイエット・小顔・ブライダル】美容整体サロンtaina 岡山
ソウシンダイエット コガオ ブライダル ビヨウセイタイサロン タイナ オカヤマ
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- 岡山県岡山市北区大元駅前１０－２０
- 【大元駅徒歩1分/当店隣に駐車場1台有】（フォトギャラリー下部参照）
タイナ 岡山(taina)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-27 14:11:20.0
- 13：ダイエットの悩みはこの２つ！あなたはどっち？
- 「空気を吸っただけで太る気がする」
「食べてないのに全然痩せない」
そんな風に感じたことはありませんか？
美容整体サロンtainaの中道です！
実はダイエットの悩みは、大きく分けて２つだけ。
ーーー
【１：体重が増え続けている（太り続ける）】
例えば…
・ウエストがきつくて新しい服が入らない
・健康診断で毎年少しずつ増えている
・夜のお菓子やお酒がやめられない
これはシンプルに 「食べすぎ」 が原因です。
◎よくある1日の食生活
朝：菓子パンとコーヒー
昼：丼ものやラーメン
夜：お酒やコンビニスイーツ
摂取量や摂取カロリーがオーバーして、体脂肪がどんどん蓄積されます。
ーーー
【２：体重が減らなくて困る（痩せない）】
例えば…
・食事を控えても体重計の数字が動かない
・運動しても効果が見えない
・疲れやすく、風邪をひきやすい
これは 「栄養不足」 が原因です。
◎よくある1日の食生活
朝：ヨーグルトだけ
昼：サラダとおにぎり1個
夜：おかずを少し、炭水化物は抜く
カロリーは少なくても、タンパク質やビタミン・ミネラルが不足。
代謝が止まり、“燃えない身体”になってしまいます。
ーーー
【あなたはどっち？】
一度、一番痩せていた時から今の体重までの推移を思い出してみてください。
・体重が増え続けているのか
・減らなくて困っているのか
悩みのパターンによって、原因も解決法もまったく違います。
ーーー
【まとめ】
・増え続けている人 → 食べすぎが原因
・減らなくて困っている人 → 栄養不足が原因
自分のタイプを見極めることが、成功の第一歩です。
気になる方は、ぜひ一度カウンセリングへ。
たいな式ダイエットで、あなたに合った解決法を一緒に見つけましょう。
◆◇◆◇◆◇
岡山市北区大元駅前10-20
【痩身ダイエット・小顔・ブライダル】
美容整体サロンtaina
代表
中道 博
#痩身 #ダイエット #美容整体 #小顔矯正 #姿勢矯正 #猫背 #巻き肩 #ストレートネック
#肋骨矯正 #産後骨盤 #反り腰 #ポッコリお腹 #ブライダル
◆◇◆◇◆◇
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美容整体サロンtaina代表／理学療法士
中道 博ナカミチ ヒロシ
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