豊中岡町整骨院のブログ
- その猫背、不調の原因かも？
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☆本日のクイズ☆
Q. 肩こりになりやすい姿勢はどれでしょう？
１．背筋を伸ばして座る
２．足裏を床につけて座る
３．猫背でスマホを見る
答えは一番下！
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こんにちは、塚本駅前整骨院です！
「最近姿勢が悪くなった気がする」「写真を見ると背中が丸まっている」と感じることはありませんか？
猫背は見た目の問題だけではありません。頭が前に出ることで首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、肩こりや首の痛み、頭痛を引き起こす原因になります。また、背中が丸くなることで呼吸も浅くなり、疲れやすさや集中力の低下につながることもあります。
猫背を改善するには、意識して姿勢を正すだけでは不十分です。身体の土台である骨盤や背骨のバランスを整えることが大切です。
塚本駅前整骨院では、一人ひとりの姿勢を確認し、身体の歪みや筋肉の状態に合わせた施術を行っています。
「姿勢が気になる」「肩こりがなかなか改善しない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
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クイズの答えは…３！
猫背の姿勢になると、頭の重さを首や肩だけで支えることになり、筋肉に大きな負担がかかります。長時間続くと肩こりや頭痛の原因になることも…。
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