豊中岡町整骨院のブログ
- 身体がゆがむNG習慣5選
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☆本日のクイズ☆
Q. 骨盤が歪む原因として正しいのは？
１ 足を組むクセ
２ 片足重心で立つクセ
３ 上記の両方
答えは一番下！
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こんにちは、豊中岡町整骨院です！
普段何気なくしているクセが、身体の歪みを作っているかもしれません。
こんな習慣はありませんか？
・足を組むことが多い
・片足に体重をかけて立つ
・バッグをいつも同じ肩で持つ
・スマホを見る時間が長い
・ソファで横向きに寝転がる
このような習慣が続くと、骨盤や背骨のバランスが崩れ、肩こりや腰痛、頭痛、疲れやすさなど、さまざまな不調につながることがあります。
整骨院では、現在の身体の状態を確認し、不調の原因となっている歪みへアプローチします。また、ご自宅で気を付けるポイントもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
「クセだから仕方ない」と思わず、今の身体を一度チェックしてみませんか？毎日の小さな積み重ねが、健康な身体への第一歩です。
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正解は…３！
日常生活のちょっとしたクセの積み重ねが、身体の歪みにつながることがあります。
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