ビバ骨盤整体院 垂水院(VIVA骨盤整体院)のブログ
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むくみでお悩みのことはありませんか？むくみの原因は血流が悪くなると、血管が炎症を起こし、血管の外に水分が出ることです。ふくらはぎのむくみは、スタイルが悪く見えるだけではな…
続きを見る本日お話させて頂くのは慢性的に治らない痛みについてです。身体を痛めたり事故にあったり、理由は様々ですが怪我をされることがあると思います。痛めた直後は痛くて当然ですが、何か…
続きを見るぎっくり腰 になってしまったことはありますか？重い荷物を持った時・朝起きて洗顔をしている時・腰へ瞬間的に強い負荷をかけた時 など日常生活の中にも危険が沢山あります。それらを…
続きを見るおうちで簡単ストレッチのご紹介です！！～腸腰筋ストレッチ～身体を支える大事な筋肉になります。"正しい姿勢を維持するための筋肉"になりますので、起きる体勢がしんどい・足が上が…
続きを見る骨盤矯正という言葉をよく耳にするかと思いますが、その効果についてご存知ですか？実は、骨盤のゆがみは私たちの体にさまざまな影響を及ぼします。まず、骨盤は体の中心に位置し、重…
続きを見る頭痛でお悩みの方は多いと思います...特に最近はパソコン作業やスマートフォンの使用が日常生活に浸透してきているので、それらをきっかけとする頭痛も増えてきています。原因として…
続きを見る今回は睡眠時間について少しお話していきます！睡眠には「脳や身体の休養」「疲労回復」「免疫機能の増加」「記憶の固定」「感情整理」など多くの重要な役割があります。睡眠時間は年…
続きを見る皆さんは慢性的な腰痛や、ポッコリお腹に悩んでいませんか？実はその原因が・・・”反り腰”が影響しているかもしれません・・・！反り腰というのは、背中が丸くなり姿勢が崩れると腰…
続きを見る猫背姿勢は体重の増加や見た目年齢を大幅に下げてしまいます。仕事でのパソコン作業、スマホ操作や運動不足、筋力低下など私生活の中の影響で知らずのうちに猫背に...デスクワークな…
続きを見る暑さが本格化していく中、自宅や職場で冷房をかける機会が増えていると思います。 それとともに 「肩こり」 が悪化しているということはありませんか? 実はこの冷房によって冷やさ…
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