ビバ骨盤整体院 垂水院(VIVA骨盤整体院)のブログ
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『免疫力』は質の良い「睡眠」によって高めるのをご存知でしょうか？皆さんは、毎日ぐっすり眠れていますか？睡眠のカギを握るのは、眠り始めの3時間の深い睡眠だと言われているんで…
続きを見る皆さんはお身体の具合はどうですか？痛めたり体調崩されたりされてないでしょうか。怪我の予防のためには普段からのケアや体力維持が大切ですが、本日は介護予防の観点からお話してい…
続きを見る外側上顆炎、内側上顆炎とは？肘の外・内側に痛みがでる疼痛運動症候群です。痛くて運動しにくい。動かしたら痛いという症状)です。比較的テニスをする方に多いとおもられがちですが…
続きを見るお酒の飲み過ぎは生活習慣病につながります。アルコールの分解は肝臓で行われており、飲み過ぎることによって分解しきれず肝硬変や肝癌にまで発展することがあります。ほかにも高血圧…
続きを見るｙ産後の骨盤は前に歪みんでしまい、前傾になる事によって反り腰と猫背になってしまいます。その姿勢により起こる変化が・腰痛・肩こり・自律神経系の乱れ・全身の冷え、むくみ・X O…
続きを見る雨の日は、、、・身体が重い・体調不良・仕事行きたくない・弁当作りたくないそう思いますよね！雨の日に体調が悪くなる人はいると思います！最近は、「天気痛」といって雨の日に、痛…
続きを見る生活習慣チェック！あてはまるものが多い方は自律神経失調症かもしれません。・めまいや耳鳴りのするときが多い・立ち眩みを起こす・胸が締め付けられる感じがする・息苦しくなるとき…
続きを見るみなさんはスマホの見すぎや長時間のデスクワーク、パソコンの使い過ぎで眼精疲労になっていませんか？目が痛い、しょぼしょぼする、目が乾く、涙がよく出る、まぶたが重い、目が充血…
続きを見る首肩の長引く不調】・ここ何年もマッサージに通っている・肩の不調は治らないものと考えている・調子が悪いと頭まで重たくなってくる・常に首、肩の不調を意識している肩や首の不調は…
続きを見る自宅で出来るストレッチをご紹介します！！テレワークされてる方や家事を頑張るママさん、休校でご自宅におられるお子様など。一緒にお身体を動かしてみてましょう!(^^)!.簡単3ステッ…
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