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ホットナンバー(HOT number)のブログ
- アロマで整えるケア
- 忙しい毎日の中で、自分をいたわる時間は取れていますか？
アロマは、香りを楽しむだけでなく、
リラックスしたい時や気分を切り替えたい時など、
心と体を整えるセルフケアのひとつとして取り入れられています。
例えば、ラベンダーはリラックスタイムに、
スイートオレンジは気分転換に、
ゼラニウムやクラリセージは女性特有のゆらぎを感じる時に人気の香りです。
ディフューザーで香りを楽しんだり、
植物油で希釈してセルフマッサージに使ったりと、
生活の中で気軽に取り入れられるのもアロマの魅力です。
もしディフューザーなどが無ければ、
お風呂に入る際に数滴垂らすだけでも手軽にアロマを取り入れることができます。
毎日頑張る自分のために、ほんの数分でも香りに包まれる時間を作ってみませんか？
心と体がふっとゆるむ、そんな習慣が毎日を少し心地よくしてくれるかもしれません。
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