スズキセッコツイン イズミクジョウゲンイン
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鈴木接骨院 泉区将監院のブログ
- 朝起きたときに「顔がむくむ」のはなぜ？
- こんにちは。
鈴木接骨院泉区将監院です。
「朝起きたら顔がパンパンになっている」
「夕方になると少しスッキリするけど、朝はむくみやすい」
そんな経験はありませんか？
顔のむくみというと、水分の摂りすぎや塩分の多い食事などをイメージする方も多いと思います。しかし、実は日頃の姿勢や身体の使い方が関係している場合もあります。
特にチェックしたいのが「首や肩周り」です。
長時間のスマートフォン操作やデスクワークなどで頭が前に出た姿勢が続くと、首周りの筋肉に負担がかかります。首や肩周辺が緊張すると、身体の循環にも影響し、顔周辺の重だるさやむくみを感じやすくなることがあります。
また、寝ている間に同じ姿勢が長く続いたり、枕が自分の身体に合っていなかったりすることも、朝のスッキリしない感覚につながることがあります。まずは朝起きたときに、首をゆっくり左右に動かしたり、肩を大きく回したりしてみましょう。無理に強く動かす必要はありません。気持ちよく動かせる範囲で身体を目覚めさせてあげることがポイントです。
「朝だけ顔がむくむ」「首や肩も一緒に重い」という方は、普段の姿勢や身体の状態を一度見直してみるのもおすすめです。
当院では、お身体の状態を確認しながら、負担のかかっている部分や身体の使い方をチェックしています。
朝からスッキリした状態で一日をスタートできるように、身体のコンディションを整えていきましょう！
【仙台市/泉区/将監/桂/野村/高森/寺岡/紫山/朝日/富谷/大和町/整体/マッサージ/リラクゼーション/腰痛/肩こり/頭痛/産後骨盤矯正/姿勢矯正/姿勢改善/骨盤矯正/骨格矯正/筋膜リリース/ストレッチ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩甲骨はがし/自律神経/肩甲骨/猫背/O脚/反り腰/ストレートネック/ぎっくり腰/リンパマッサージ/ドライヘッドスパ/足つぼ/ふくらはぎ/ふくらはぎの張り/交通事故/むちうち】
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