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食事のときに一緒に飲み込んでいる空気は、げっぷとして口から出ない限りおならとして外に排出されます。おならが出過ぎる原因は、便秘やストレス、胃腸の不調など。漢方の考えによる…
続きを見る漢方で睡眠は、精神や意識と関係のある五臓の「心（しん）」との関連が深く、過度なストレスがかかったり、胃腸の不調などで栄養不足になると、心の働きが乱れ不眠の症状が出やすくな…
続きを見る■ 基本のしょうが湯レシピ＊材料＊1人分しょうがスライス・・・2切れはちみつやオリゴ糖・・・小さじ１湯・・・150ml＊作り方＊1、しょうがスライスは細かく刻む。コップに1、はちみ…
続きを見る目元のマッサージやアイクリーム、目元パックなど…実は、巷にあふれているクマのケア方法は“目の周り”に焦点をおいたものが中心です。でもクマの本当の原因は、目の周りではなく“…
続きを見る目の下のクマが気になる人は多いと思いますが、実はクマには種類があり、それぞれ原因や改善法が異なります。クマの種類と見極め方を知って、自分に合ったアイテムを使って目元の印象…
続きを見る〇寝不足とさようなら睡眠中に成長ホルモンが分泌され細胞の新陳代謝を促してくれます。睡眠不足になることで成長ホルモンの量が減り、全身はもちろんお肌の細胞の再生を妨げる為注意…
続きを見るダイエット後に皮膚がたるんでしまう原因〇筋肉量の低下皮膚を支えている筋肉が無理なダイエットにより落ちてしまうと、皮膚の下に隙間ができることから皮膚のハリが落ち結果たるみや…
続きを見るまず、たるみの原因について教えてもらいました。「肌のたるみは、 肌の弾力を司るコラーゲンやエラスチンが破壊され、 弾力がなくなった結果起こります。加齢によりコラーゲンやエラ…
続きを見る１．こまめに動く基礎代謝が上がる季節だからこそ、お掃除でも散歩でも良いので、こまめに体を動かすことを心がけましょう。特に外に出て寒さを感じると「熱を作れ！」とカラダが働き…
続きを見る2-4. 後天性真皮メラノサイトーシス後天性真皮メラノサイトーシスとは両頬や額の両側などにできる、直径1～3mm程度のあざです。後天性真皮メラノサイトーシスはシミと混同されやすい…
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