ダイエット×マシンピラティス×整体 drenchworks【ドレンチワークス】
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ドレンチワークス(drenchworks)のブログ
- 本日のお客様との会話｜気づけば5年
- 3ヶ月のダイエットコースから通い始めた40代のお客様。
当時は10kgの減量を目標にスタートし、3ヶ月で達成しました。
その後も週1回のトレーニングを続け、気付けばもう5年になります。
先日こんなお話をしてくださいました。
「仕事で生活リズムが崩れたり、会食が続くと体重は増えます。でも、自分で戻せるようになりました。」
理由を聞くと、
「何をすれば体重が戻るか分かるようになったんです。」
とのこと。
さらに、
「自分は睡眠不足が一番体重に影響することも分かりました。」
とも話してくださいました。
ダイエットを始めた頃は、体重を落とすことが目標でしたが、今は自分の身体をコントロールできるようになったことが一番の変化だそうです。
そして最近は、目標だったデッドリフト100kgも達成。
次の目標に向かって、今も週1回のトレーニングを続けています。
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