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WINBACK×マッサージ【筋膜リリース・姿勢改善・疲労回復】fidele【フィデル】

ウィンバックマッサージキンマクリリースシセイカイゼンヒロウカイフクフィデル

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フィデル(fidele)のブログ

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285件のブログがあります

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  • 正しい姿勢のチェックポイント5選 その3
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    投稿日:
    2024-06-10 22:52:25.0
    投稿者:
    山崎 貴之
    こんにちはフィデルです。今回は脚を閉じて、立ててますか?についてご紹介します。普通に立っているときには分からなかった身体のくせが、脚を閉じて立つまでみると明らかになること…続きを見る
  • 正しい姿勢のチェックポイント5選 その2
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    投稿日:
    2024-06-09 22:23:18.0
    投稿者:
    山崎 貴之
    こんにちはフィデルです。今回は足裏の、どこで立っているか?についてご紹介します。立ったときの足裏のどこに体重がかかっているかを感じてみると、さまざまな姿勢、筋肉の様子が分…続きを見る
  • 正しい姿勢のチェックポイント5選 その1
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    投稿日:
    2024-06-06 10:16:05.0
    投稿者:
    山崎 貴之
    こんにちはフィデルです。今回は立った姿勢の腕の位置についてご紹介します。まず、立つ姿勢で腕の力を抜いて、立ちやすい足幅でリラックスして立ってみましょう。肩こりのひどい人な…続きを見る
  • 運動を取り組む前に、まず調整!
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    投稿日:
    2024-06-05 09:37:50.0
    投稿者:
    山崎 貴之
    こんにちはフィデルです。今回は運動を取り組む前にしていただきたいことについてご紹介します。運動をやらないと不健康になるという話はよく聞くと思いますが、反対に運動をやってい…続きを見る
  • 筋肉は何歳になっても整えられる
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    投稿日:
    2024-06-04 22:37:31.0
    投稿者:
    山崎 貴之
    こんにちはフィデルです。今回は加齢と筋肉についてご紹介します。私は医療機関に長く勤めていたこともあり、高齢者指導を依頼され、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)対策や…続きを見る
  • パフォーマンスアップ【生産性の向上】
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    投稿日:
    2024-06-03 14:29:32.0
    投稿者:
    山崎 貴之
    こんにちはフィデルです。今回はパフォーマンスアップについてご紹介します。メンテナンスに来られる方々は、気づくと『体の調子がよくなった!寝つきが良い!』などと変化を喜ばれま…続きを見る
  • 脳の働きが良くなる
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    投稿日:
    2024-06-02 18:01:54.0
    投稿者:
    山崎 貴之
    こんにちはフィデルです。今回は脳と筋肉の関係性についてご紹介します。内容が難しいので、かなりざっくりとした内容でお伝えします。脳の大半を占める大脳は、体性神経(運動神経と…続きを見る
  • 歪みは今の自分を改善する糸口
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    投稿日:
    2024-06-01 23:52:09.0
    投稿者:
    山崎 貴之
    こんにちはフィデルです。自分の姿勢の癖についてです。運動不足だからジムに通おうと考えている方『最初に自分の体の様子を知って、 筋肉を整えてから取り組んでください』自分の体…続きを見る
  • 【症状別】ふくらはぎのつり
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    投稿日:
    2024-05-31 17:25:00.0
    投稿者:
    山崎 貴之
    こんにちはフィデルです。今回はふくらはぎのつりについてご紹介します。主な原因はふくらはぎの筋肉の疲労だと言われています。改善策夜中に突然ふくらはぎが、つって目が覚める。ス…続きを見る
  • パリ五輪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-30 07:45:31.0
    投稿者:
    山崎 貴之
    こんにちはフィデルです。もう少しでパリオリンピックが開催ですね!2024年7月26日から8月11日まで、第33回オリンピック競技大会がフランス・パリを中心に開催されます。パリでオリン…続きを見る

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