WINBACK×マッサージ【筋膜リリース・姿勢改善・疲労回復】fidele【フィデル】
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フィデル(fidele)のブログ
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投稿日：2023-11-21 10:47:05.0
- 運動不足で体は動かし方を忘れてしまう
こんにちは、フィデルです。
運動不足と肩こりの関係についてご紹介します。
現代の生活では、便利な家電製品の普及や整備された交通手段によって、
力仕事も長い距離を歩く機会もぐんと減っています。つまり、慢性的な運動不足です。
そのせいで体は正しい動かし方を忘れてしまっています。
そのうえ、動かし方のクセや偏りが、そのまま根づき、肩こりや肩関節の病気を招いています。
※正しい動かし方とは、
体のあらゆる関節や筋肉を本来動かせる範囲まで滞りなく動かせること。
例えば、ばんざいをしたとき、左右で上がり方が違ったり、真上に上がらなければ、体が動き方を忘れています。
改善策はこりをほぐし、体のゆがみをとることで、正しい体の動かし方を思い出します。
お体の症状でお悩みの方は、ぜひ気軽にご相談ください☆
フィデルではWINBACK治療(ラジオ波)や
動きと痛みのメカニズムを考えた
オリジナルのマッサージを行います。
また、日常の作業環境を見直すアドバイスや
セルフエクササイズの指導も行っております。
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fidele -body maintenance SALON-
原宿駅 徒歩8分 北参道駅 徒歩4分 千駄ヶ谷駅 徒歩13分
営業時間 10:00～20:00
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