ナオルセイタイ オオツカイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都豊島区南大塚２丁目４５ー９ ヤマナカヤビル３Ｆ
- JR山手線大塚駅南口 徒歩3分【NAORU整体/大塚/大塚駅/大塚整体/猫背矯正/骨盤矯正】
ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のブログ
- 【お尻が硬いと腰痛になる？】
- こんにちは！
NAORU整体大塚院栗原です！
「マッサージをしても腰痛がなかなか改善しない」「長時間座っていると腰が痛くなる」そんなお悩みはありませんか？
実は、その腰痛の原因は“お尻の硬さ”にあるかもしれません。お尻には、身体を支える大切な筋肉がたくさんあります。特に、長時間のデスクワークや運動不足によってお尻の筋肉が硬くなると、骨盤の動きが悪くなり、腰へ負担がかかりやすくなってしまいます。
また、お尻の筋肉は股関節とも深く関係しているため、硬くなることで股関節の動きが制限され、その分を腰が頑張って動こうとすることで腰痛につながることも少なくありません。
【こんなお悩みはありませんか？】
・長時間座っていると腰が痛くなる
・朝起きると腰が痛い
・立ち上がる時に腰がつらい
・身体が硬いと言われることが多い
・お尻や太ももの張りが気になる
・運動不足を感じている
特に、デスクワークが多い方は、お尻の筋肉を長時間圧迫しているため、血流が悪くなり硬くなりやすい傾向があります。
腰痛を改善するためには、腰だけをほぐすのではなく、お尻や股関節の柔軟性を高め、骨盤や姿勢のバランスを整えることが大切です。
当院では、お身体の状態を確認しながら、姿勢や骨盤のバランスを整え、腰痛の根本改善を目指した施術を行っています。
「腰を揉んでもすぐ戻ってしまう」「慢性的な腰痛に悩んでいる」という方は、お尻の硬さが原因かもしれません。ぜひ一度、お身体の状態を確認してみませんか？
腰に負担のかかりにくいお身体を一緒に目指していきましょう！
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〒170-0005
東京都豊島区南大塚2丁目45－9 ヤマナカヤビル3階
JR山手線大塚駅南口より徒歩3分
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