ほぐしま商店【肩こり/腰痛/整体/もみほぐし/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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ほぐしま商店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-12 11:30:41.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
腰痛に悩む多くの人が見落としている解決法があります。それは「正しい座り方」です。長時間のデスクワークや不適切な座り方が、腰に負担をかけ、腰痛を引き起こします。背筋を伸ばし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-11 11:23:33.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
肩こりに悩む多くの人に解決法があります。それは「首のストレッチ」です。首の筋肉が硬くなると、肩こりを引き起こしやすくなります。首のストレッチを日常に取り入れることで、肩こ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-10 09:02:47.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
腰痛に悩む多くの人が見落としている解決法があります。それは「温浴療法」です。温かいお風呂に浸かることで筋肉がリラックスし、血行が改善されて腰痛が和らぎます。毎日の入浴を習…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-09 08:43:12.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
肩こりに悩む多くの人が見落としている解決法があります。それは「適度な運動」です。運動不足が続くと筋肉が硬くなり、肩こりを引き起こします。簡単なウォーキングや軽いジョギング…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-07 07:36:43.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
腰痛に悩む多くの人が見落としている解決法があります。それは「骨盤調整」です。骨盤が歪むと腰に負担がかかり、腰痛を引き起こします。正しい姿勢を保つためには、骨盤の位置を整…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-06 09:05:19.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
肩こりに悩む多くの人に効果的な解決法があります。それは「毎日のストレッチ習慣」です。簡単なストレッチを日常に取り入れることで、肩の筋肉がほぐれ、血行が改善されます。例えば…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-04 11:02:35.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
腰痛に悩む多くの人が見落としている解決法があります。それは「正しい靴選び」です。適切な靴を履くことで、歩行時の姿勢が改善され、腰への負担が軽減されます。足に合わない靴を履…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-03 09:23:03.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
肩こりに悩む多くの人に解決法があります。それは「ホットタオル療法」です。温めることで筋肉がリラックスし、血行が促進されて肩こりが和らぎます。方法は簡単です。タオルを温水で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-30 13:29:00.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
腰痛に悩む多くの人が見落としている解決法があります。それは「体幹トレーニング」です。強い体幹は腰を支え、痛みを軽減する役割を果たします。簡単な方法として、プランクが効果的…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-29 10:51:42.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
肩こりに悩む多くの人に効果的な方法があります。それは「指圧療法」です。指圧は筋肉の深部に直接働きかけ、血行を促進し、こりを解消します。自宅でのセルフケアとして、肩の付け根…続きを見る
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