たけの子鍼灸整骨院 自由が丘院のブログ
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投稿日：2026-01-29 10:24:54.0
- 枕について
- 寝具の問題。今日は枕について。
合わないお枕を使用している２０代～３０代の患者様に多いと感じます。
そもそも合う合わないってなに基準…？って感じですよね。
取り合えずこの場では「朝首が痛い」ってことにしましょう。
朝首が痛い方の多くは枕が高かったり、顎が下がる（下を向くような感じ）枕を使ってる人が多いです。
そういった方はある一定の動きに決まった痛みがあるようです。多いのは上を向いた時の痛みですね。
そうと分かって急に枕を買いに行くなんてほとんどの方がしないでしょうから、バスタオルを巻いて代用しましょうね。今使ってる枕より低くしてみましょう。
ただし枕を低くすると上を向くような感覚があり、首の後ろがつまるような方は無理しないでくださいね。
まあホットペッパーをご利用の年齢層を考えるとほとんどないと思いますが、、、。
以上
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