たけの子鍼灸整骨院 自由が丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-10 10:00:00.0
- 梅雨の体調不良とは？
- こんにちは！
たけの子整骨院自由が丘の原です:)
梅雨の時期になると、「なんとなく体が重い」「頭が痛い」「疲れが取れない」と感じる方が増えてきます。
実は梅雨は、一年の中でも特に体調を崩しやすい季節なんです。
その理由の一つが、気圧や湿度の変化です。
気圧が下がると自律神経のバランスが乱れやすくなり、頭痛やめまい、だるさなどの症状が現れやすくなります。
また、湿度が高くなることで体内の水分代謝も低下しやすくなり、
・身体が重だるい
・むくみやすい
・肩こりや腰痛が悪化する
・関節が痛む
・胃腸の調子が悪くなる
といった症状につながることもあります。
東洋医学では、この時期の不調は「湿（しつ）」の影響を受けると考えられています。
湿気が体内に溜まると、巡りが悪くなり様々な不調が起こりやすくなります。
梅雨の不調は我慢するものではありません。
まずは「この時期だから起こりやすいんだ」と知ることが、体調管理の第一歩です。
次回は、梅雨の時期を元気に過ごすための生活習慣についてご紹介します。
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