キンマク整体院 亀有院(KINMAQ整体院)のブログ
最新ブログ一覧
最近、服を着るときや髪を結ぶときに「肩が上がらない…」と感じることありませんか？実はそれ、いわゆる四十肩だけでなく、日常の姿勢や肩こりの積み重ねが原因になっていることも多…
続きを見る夜中や朝方に突然足がつる。痛みで目が覚めてしまった経験がある方も多いのではないでしょうか。一般的には「水分不足」や「ミネラル不足」が原因と言われることが多いですが、それだ…
続きを見る【しゃがむと膝が気になる方へ】「立ったり歩いたりは大丈夫なのに、しゃがもうとすると膝が痛い…」そんな違和感、ありませんか？日常では気づきにくいですが、膝は曲げる動きの中で…
続きを見る【朝起きたとき、首が痛いことありませんか？】朝目が覚めて「首が回らない…」そんな経験ありませんか？寝違えたかな？と思っても、実はそれだけじゃないことも多いんです。寝ている…
続きを見る「平地は大丈夫なのに、階段になると膝が痛い…」このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。実は、階段では平地を歩く時よりも膝に大きな負担がかかります。特に階段を降り…
続きを見る【疲れて頭が重い方へ】最近、しっかり寝たはずなのに頭がスッキリしない…そんな日が続いていませんか？仕事やスマホで目や首が疲れると、肩こりや姿勢の崩れが重なり、ぼんやり感に…
続きを見る【肩こりがつらくて首まで重いと感じていませんか？】スマホやPCのあと、ふと気づくと肩がすくんでいたり、頭が前に出ていたり…「ちゃんと座ってるつもりなのに肩こりがひどい」って…
続きを見る「猫背にならないように気をつけています」「常に背筋を伸ばすようにしています」このようなお話をよく伺います。実は、良い姿勢を意識すること自体は悪いことではありません。しかし…
続きを見る【朝から体が重いと感じる方へ】朝起きた瞬間から「なんだか体が重い…」そんな日が続いていませんか？しっかり寝たはずなのに、腰痛や肩こりが残っていると気分も上がりにくいですよ…
続きを見る【朝起きたときの腰の痛み、気になっていませんか？】朝ベッドから起き上がる瞬間、「あれ、腰が痛い…」と感じることありませんか？しっかり寝たはずなのにスッキリしない、その違和…
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