ゼロスポシンキュウ・セイコツイン キタミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 喜多見のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-22 12:13:10.0
- 慢性的な肩こり！喜多見/狛江/成城学園
- 慢性的な肩こり…放置していませんか？喜多見で根本改善しませんか？
こんにちは！ゼロスポ鍼灸整骨院 喜多見です
「肩がガチガチに固まっている…」「デスクワークが続くと頭痛まで出る…」「マッサージしてもすぐ戻る…」
そんな慢性的な肩こりに悩んでいませんか？
肩こりはただの疲れではなく、姿勢の乱れや筋肉の緊張、血流の悪化が原因になっていることが多いんです！
「とりあえずストレッチしておけば大丈夫」と思っていると、頭痛やしびれ、ひどいときには自律神経の乱れにつながることも…
喜多見で「肩こりを根本から改善したい！」と思っている方は、ぜひ最後まで読んでくださいね
なぜ肩こりが起こるの？
肩こりは、筋肉の緊張や血流の悪化が原因で、肩周りに疲労物質が溜まり、痛みや重だるさを引き起こす症状です。
長時間のデスクワーク・スマホの使いすぎ
→ 猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や肩に負担がかかり、肩こりが悪化します
骨盤の歪み・姿勢の崩れ
→ 骨盤が歪むと、肩や首の筋肉がバランスを崩し、慢性的な肩こりにつながります
血流の悪化
→ 運動不足やストレスで血流が悪くなると、肩の筋肉が硬くなり、こりがひどくなります
ストレスや自律神経の乱れ
→ ストレスが溜まると、交感神経が優位になり、筋肉が緊張して肩こりが悪化することも
「とりあえずマッサージに行って楽になったけど、またすぐ戻ってしまう…」という方は、根本的な原因にアプローチする治療が必要です！
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柔道整復師、カイロプラクティック
茂木 達明モテギ タツアキ
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