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ジャザサイズスタジオ山梨韮崎

ジャザサイズスタジオヤマナシニラサキ

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  • 山梨県韮崎市若宮3丁目9ー28 DCM韮崎店1F
  • 韮崎駅より車5分

ジャザサイズスタジオ 山梨韮崎のブログ

最新ブログ一覧

449件のブログがあります

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  • 今日からボール!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-14 00:32:51.0
    投稿者:
    伊藤 久美子
    くみこクラスは今日からボールを使った筋トレをやっております久々のボールすごく効いたし、楽しかったなぁ~♪しばらく曲を変更したりしながら楽しんでいきますジャザサイズは色々な…続きを見る
  • 発汗!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-10 22:05:19.0
    投稿者:
    伊藤 久美子
    これわたしだけじゃないよね?ここ最近汗がものすごーく出ます!水分、足りなくならないようにたっぷり持ってきてね!脱水にならないように、運動前後も最中も、こまめに水分補給して…続きを見る
  • Say hello to summer
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-05 09:25:23.0
    投稿者:
    伊藤 久美子
    出ました!夏=アメリカン(アメリカの独立記念日あるしね)SUMMER & STARS COLLECTION 元気が出るカラーで、夏を乗り切ろう♪詳しくは韮崎の公式LINEで見てね
  • 元気な人が集まる場所に行くと
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-31 17:33:33.0
    投稿者:
    菅原 七絵
    ここ最近、母の付き添いで病院にいることが多いです。病院って、何も疲れることしていないのに「持っていかれ」ますね…。スピリチュアルっぽい話になってきましたが、私はそういう方…続きを見る
  • カンファレンスへ行って来ました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-26 08:21:07.0
    投稿者:
    伊藤 久美子
    2026年5月24日の日曜日はスタジオをお休みさせていただき、カンファレンスへ行ってまいりました全国のイントラが集まって、あちこちで「久しぶりー!」とか「やっと会えたー!」って…続きを見る
  • タンパク質 part3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-24 22:52:26.0
    投稿者:
    伊藤 久美子
    最終章です「じゃあ、私は1日どれくらい摂ればいいの?」その答えは、あなたの「目的」と「体重」で簡単に計算できます!体型をキープしたい・現状維持:【 体重 × 1.0g 】(例:体…続きを見る
  • タンパク質part2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-23 22:05:29.0
    投稿者:
    伊藤 久美子
    2026/05/23 19:30クラス髪の毛が伸びたので無理やりポニーテール涼しくていいですさて、タンパク質part2です3. 朝イチの体はカラカラ!おすすめ朝食アレンジ運動後と同じくらい大切な…続きを見る
  • タンパク質の話 part1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-22 14:52:40.0
    投稿者:
    伊藤 久美子
    今日は由香子ちゃんのLo class参加してきました最前列でやってきちゃった♪筋トレは好きだけど、特に鍛えてる!というわけではないのですが、立派な脚を持ってる為(笑)よく「どうや…続きを見る
  • 無料体験について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-18 09:58:45.0
    投稿者:
    伊藤 久美子
    春のキャンペーンも終盤体験申し込みが増えてきましたので、体験時の不安を少しでも緩和できればなとこの記事を書こうと思いましたお友達やご家族の紹介での体験と比べてお一人でご参…続きを見る
  • 水分不足と腰痛の因果関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-17 22:01:26.0
    投稿者:
    伊藤 久美子
    2026/05/17 9:30クラスみかりんが遊びにきてくれたーっ!(相変わらず写真撮り忘れた 涙)みんな忙しいのでなかなか集まれる機会がないけど、こうやってイントラ同士も違うクラスに…続きを見る

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ジャザサイズスタジオ 山梨韮崎のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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