いけぶくろ晴海整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/10
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスをうける際服は何を着たらいんだろう？レギンスを履いた方がいいのかな？などと、気になっている方も多いのではないでしょうか？一から準備するとなると、手間もお金もかか… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！姿勢が悪いと、太りやすいって知っていますか？それは、姿勢が悪いと筋肉が衰えて代謝が下がるからです。また、姿勢が悪いと内臓の働きも悪くなり、消化不良や便秘などの… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/9
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりや腰痛がつらい時、マッサージを受けると身体が軽くなる方も多いと思います。実際に、筋肉をほぐして血流を促すことで、疲労感や張り感が和らぐケースは少なくありません。しか… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/4
- 投稿者：
- スタッフ
パソコンやスマホを長時間扱ってませんか？肩関節が内側に丸まったまま筋肉が硬くなってしまい、徐々に肩が巻き込まれてしまう状態、いわゆる【巻き肩】になってしまってる方が多いで… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/2
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは、年齢や運動歴に関係なく、誰でも始めやすいエクササイズ。その理由を3つご紹介します！1. 小さな動きから始められるピラティスは激しい動きや持久力を必要としません。… 続きを見る
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スタッフ
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