いけぶくろ晴海整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/25
- 投稿者：
- スタッフ
生理痛がつらいとき、薬に頼るしかないと思っていませんか？実はピラティスを続けることで、月経痛の強さや頻度が軽くなることが研究でも報告されています。骨盤まわりや体幹を安定さ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今日は、私が最近続けている「ピラティス」についてお話ししたいと思います。 ピラティスは、柔軟性や筋力アップ、姿勢改善にとても効果的なエクササイズ。でも、その効… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- スタッフ
自分自身のストレス発散方法はありますか？ストレスを蓄積し続けることで心身共に不調がでてきます。代表的なものだと・運動・睡眠、入浴などの休息・映画鑑賞といった趣味が挙げられ… 続きを見る
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スタッフ
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