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ポノ(pono)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-07 23:01:27.0
- 糖新生ファスティング 断食合宿 in静岡★
- 細胞活性サロンPono武岡です！
今まで準備食で血糖値の安定化を練習してきました！
いよいよ
糖新生ファスティングの醍醐味！断食の日です★
なるべくアドレナリンを出さず
ゆるゆる～と過ごすことが目標！PC持ち込み禁止！（泣）
久しぶりにぼーっとしながら新幹線で6時間。。
低血糖の症状がでてきたら
藤紫の出番！！！
ゆっくり血糖値を上げてくれます。アミノ酸なので
筋肉削らず痩せれるように。。
断食の日は朝昼はなでしこサプリ+水分補給→7キロ歩く→
夜はなでしこサプリ+梅干し。
のスケジュールです！
静岡についてホルモン免疫栄養の先生と受講生の方と
7キロ楽しく歩いてきました！↑WINBACKサロン（京都と東京のWINBACKサロンオーナー様）の
オーナーの方とも仲良くなれました★
なでしこサプリとWINBACKの相性抜群なんです。
この組み合わせで沢山の方が効果を実感し痩せてますよー★
7キロ歩いたあとは、お風呂！
低血糖がひどくなるので10分以内で上がるのが約束★
、、、、、、予想外。
お風呂上がり低血糖症状が酷くなり
ぶっ倒れそうになりました。（泣）
吐き気、手の震え、大量の汗、、顔真っ白、、あの恐怖は未だに忘れられません。
低血糖本当に怖いです、勉強になりました。
その後は、
19時半～21時半までマニアックな栄養学をしっかり勉強してきました！！
寝る前に、塩分摂取のため
しょっぱいしょっぱい梅干し
22時には就寝。。
いつもよりすぐ寝落ち、、深く眠れました！！
次に続く！！！
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