マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
- リラク
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- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分！１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
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投稿日：2026-03-16 09:29:59.0
- ピライティスで気持ちよいストレッチを♪
- こんにちは、リピラティス池袋店です。
「体が硬いから運動は苦手」「ピラティスは柔らかい人がやるもの」と思っていませんか？実は、体が硬い方こそピラティスがおすすめです。体の柔軟性が不足していると、姿勢が崩れやすくなり、肩こりや体の疲れを感じやすくなることがあります。
ピラティスでは、無理に体を伸ばすのではなく、呼吸を使いながらゆっくりと体を動かし、体幹を安定させながら筋肉をバランスよく使っていきます。特にマシンピラティスは専用マシンのサポートがあるため、体が硬い方でも正しいフォームで安全に動くことができます。
また、骨盤の位置を整えながら体幹を鍛えることで姿勢改善につながり、猫背や巻き肩の改善、肩こりの軽減も期待できます。続けることで体が少しずつ動きやすくなり、日常生活でも疲れにくい体へと変化していきます。
池袋でピラティスを始めてみたい方、運動が久しぶりの方やピラティス初心者の方も安心してご参加ください。まずはマシンピラティスの体験レッスンからお気軽にお試しください。アクセス：【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
営業時間：OPEN 9:00～21:00
住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
アクセス：池袋1b出口から徒歩3分
【メトロポリタン口道順】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口道順】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
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