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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 渋谷店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス シブヤテン

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  • 東京都渋谷区桜丘町14-6 黒松ビル201
  • 最終受付19:30!渋谷駅徒歩6分[渋谷/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/首肩こり]

ラ ピラティス 渋谷店(La pilates)のブログ

2026年5月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 6月!梅雨に負けない身体づくりを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-31 14:20:11.0
    投稿者:
    SATSUKI
    明日から6月がスタート!6月は梅雨の時期でもあり、気圧や気温の変化で身体がだるくなったり、むくみや肩こりを感じやすくなる季節です。なんとなく疲れが取れない…。やる気が出ない…続きを見る
  • 腰痛の原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-30 08:35:51.0
    投稿者:
    RIN
    こんにちは!La pilateです♪腰が重だるいと感じることはありませんか?日常の姿勢が影響していることもあります。・反りすぎない・お腹を軽く引き締める・長時間同じ姿勢を避けるこ…続きを見る
  • 骨盤の歪みが脚の太さに影響?美脚の秘訣とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-29 10:49:27.0
    投稿者:
    HINA
    骨盤が歪むと、下半身に余計な負担がかかり、脚が太く見えたり、むくみやすくなります。骨膜整体で骨盤周りの筋膜を整え、マシンピラティスで脚やお腹を支える筋肉を鍛えることで、脚…続きを見る
  • グループとパーソナルの違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-28 10:31:20.0
    投稿者:
    RIN
    最近はピラティススタジオも増え、「グループとパーソナル、どっちがいいの?」迷うことがあるとよく聞きます。グループピラティスのメリットは、比較的リーズナブルで通いやすく、 …続きを見る
  • 梅雨前の“なんとなく不調”にピラティスを♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-27 17:39:05.0
    投稿者:
    SAEKA
    こんにちは!最近、「体が重い」「朝からだるい」「肩こりやむくみが気になる…」というお声が増えてきました。この時期は、気温差や湿度の変化で自律神経が乱れやすく、体も疲れを感…続きを見る
  • 季節の変わり目に負けない体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-26 11:02:57.0
    投稿者:
    MEGU
    季節の変わり目に負けない体づくり春や秋、季節の変わり目に体調を崩しやすい方も多いはず。ピラティスで免疫力を高め、自律神経を整えることで、変化の多い季節も元気に乗り切れます…続きを見る
  • 肩こりの根本原因は「肩」ではなく「背骨」にあった!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-25 10:54:10.0
    投稿者:
    HINA
    肩こりに悩む方の多くは肩周りだけをほぐそうとしますが、原因は背骨の歪みにあることが多いです。骨膜整体で背骨や肩甲骨まわりの筋膜をゆるめ、マシンピラティスで背筋や肩甲骨周り…続きを見る
  • 姿勢の乱れはすべての乱れ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-24 09:38:53.0
    投稿者:
    RIN
    「なんとなく疲れが抜けない」「胃腸の不調が続く」と感じることはありませんか。実は、姿勢の乱れが内臓へ負担をかけている場合があります。猫背や前かがみ姿勢が続くと、お腹まわり…続きを見る
  • 自分のペースで
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-23 09:39:57.0
    投稿者:
    RIN
    整体×ピラティスの効果を実感するためには、内容だけでなく通い方や頻度も大切です。詰め込みすぎると負担になり、間隔が空きすぎると変化を感じにくくなります。おすすめは週1回~1…続きを見る
  • パーソナルが良い理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-22 10:05:53.0
    投稿者:
    SAEKA
    人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員ができる平均的な運動になってし…続きを見る

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ラ ピラティス 渋谷店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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