《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 渋谷店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス シブヤテン
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ラ ピラティス 渋谷店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026-05-04 09:39:21.0
- 「力を抜く」ができない人の特徴
- 「力を抜いてください」と言われて、逆に力が入る。
そんな経験はありませんか？
力を抜くのが苦手な人には特徴があります。
それは、「常にどこかを頑張っている」こと。
無意識にお腹、肩、脚などに力が入り続けていると、
どこが力んでいるのか分からなくなります。
ピラティスでは、力を入れることと同じくらい
“抜くこと”も大切にします。
力を抜けるからこそ、必要なときに使える。
これが本来の身体のバランスです。
Lapilatesでは骨膜整体でしっかり身体をほぐしてからピラティスを行うので
正しく力が抜きやすくなります！
ぜひ体験レッスンお待ちしております♪
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