最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-07-31 15:15:54.0
- 投稿者：
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MINAKO
「体が硬すぎてみんなの前でポーズをとるのが恥ずかしい」だからスタジオになんていけない、と。そう思っている方いませんか？実は私がそうでしたたまたま近所にyogaスタジオができて…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-07-01 06:39:00.0
- 投稿者：
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MINAKO
「腰が痛くて」とスタジオにお見えになる方がいます病院では異常が見なれなくならば運動したほうがよいかなとこの方たちのように原因不明の腰痛は85%だそうです画像診断で骨、靱帯、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-06-24 09:20:10.0
- 投稿者：
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MINAKO
皆さん嫌なことがあった時どんな方法で気分転換されていますか？寝る？お酒を飲む？友達に愚痴る？どれもいい方法だと思いますがちょっとyogaで汗を流すのはどうでしょう動いていると…
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- 投稿日：
- 2024-06-19 21:10:28.0
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ERI
先日のお客様。グループレッスンを２０回以上経験済み。パーソナルを受けられグループレッスンとは違い姿勢、動き、呼吸の細やかな指導に感動されてました。マシンピラティス経験済み…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-06-14 10:40:47.0
- 投稿者：
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ERI
ピラティスはじめてを始めたいけどどこに通えば良いかわからない。やるからにか効果を出したい！パーソナルマシンピラティスなら個人のレベルや目的でお客さまだけのエクササイズを組…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-06-11 11:18:09.0
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MINAKO
まだ六月だというのにこの暑さ。今年の夏は乗り切れるのかしら～、と思っている人も多いのでは。天気予報でも猛暑日は去年を上回るといわれています。気温が高くなるとエネルギーを消…
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- 投稿日：
- 2024-06-08 07:09:17.0
- 投稿者：
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KOZO
Reformer pilatesは身体のコントロールをするのに凄くいいマシンです。自分の悪い癖、硬さ，左右バランス、弱さなどが分かり改善していきやすいです。姿勢、身体を変えたい方、是非ス…
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- 投稿日：
- 2024-06-03 13:02:36.0
- 投稿者：
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ERI
大体の方が運動久しぶりの方です！パーソナルマシンピラティスなら初心者の方でも効率的にお客さまだけのためのエクササイズを構成しています。ぜひ今お悩みをインストラクターに告げ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-22 12:21:21.0
- 投稿者：
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YUKI
みなさん暑くなってきてましたが汗かいてますか？？あまり汗がかけないという方もいますが汗腺は年齢と共に機能低下が起こります。。。汗を流す事は汗腺のアンチエイジング効果にも繋…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-05-20 06:33:44.0
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KOZO
リフォーマーpilatesこのマシンはトレーニングもそうですが、柔軟性、関節の意識、左右のバランス、など様々な部分を意識しコントロールさせていきます。ゴルフなど軸を大切にするス…
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