パーソナルトレーニングジム One Habit【ワンハビット】
パーソナルトレーニングジムワンハビット
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- 高知県高知市和泉町２-１５ アルボビル南棟
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ワンハビット(One Habit)のブログ
- ビタミンA 目の視力を保つ
- ビタミンA
→目や皮膚の粘膜を健康に保ち、抵抗力を高めるビタミン。
肉類、魚介類、などの動物性食品やほうれん草などの野菜類に多く含まれる。
暗闇での視力を保つ働きがあり、不足すると夜盲症に。
体内に侵入した病原菌に対抗するリンパ球や白血球の産生に必須の栄養素
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