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.Next GYM博多店【パーソナルトレーニング/ピラティス】

ドットネクストジムハカタテンパーソナルトレーニングピラティス

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ドットネクストジム 博多店(.Next GYM)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

122件のブログがあります

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  • 新年あけましておめでとうございます!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/4
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!新年明けましておめでとうございます!2024年も大変お世話になりました。そしてありがとうございました。本年も皆さまの心と身体の健康… 続きを見る
  • 筋肉痛の仕組み、種類について。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日は筋肉痛仕組みについて紹介致します!〇筋肉痛の原因・仕組みトレーニングなどで普段使わない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返し… 続きを見る
  • ミネラルの役割とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日は、マッチョたちでも完璧に摂取できていない、【ミネラル】が足りない場合のデメリットを簡単に説明していきますね(*´ω`*)□ミ… 続きを見る
  • 自律神経の乱れは耳を温めて解決!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!季節の変わり目にもなり環境が変化しやすいこの時期慣れない環境で気づかない内にストレスを抱える方も増えます。頭痛・めまい・不眠・… 続きを見る
  • 睡眠の重要性!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!今回はダイエットと睡眠の重要性についてご紹介いたします!良質な睡眠をとることで、「食欲を抑えるホルモンの促進」「脂肪の分解・筋… 続きを見る
  • 冷え性を改善する3つのポイント!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!今日は前回投稿した冷え性の改善法について3つご紹介いたします!1.食事食事は、朝食を抜かずに、3食決まった時間に食べることで自… 続きを見る
  • 匂いで身体をリラックス!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!今日は匂いによるリラックス効果についてお話します!「アロマテラピー」という言葉は知っていても、詳しくは説明できないという人も多… 続きを見る
  • インナーマッスルの役割とは??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日はインナーマッスルについて紹介致します!インナーマッスル(深層筋)はアウターマッスル(表層筋)を補助し、決して大きな力を発… 続きを見る
  • ナッツを食べて浮腫み予防!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!今回はミネラル豊富なスーパーフードについて紹介いたします♪〇ミネラル豊富なスーパーフード”ナッツ”ナッツは、ミネラル・ビタミン… 続きを見る
  • 運動で糖化を防ぐ!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/24
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!皆様は体が糖化するという言葉を聞いたことがありますか?糖化は体のこげと表現されます。糖化とは摂取した糖質が体内のタンパク質と合… 続きを見る

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ドットネクストジム 博多店(.Next GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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