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ドットネクストジム 博多店(.Next GYM)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

122件のブログがあります

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  • 肩こりの原因を根本から解決！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/21
    投稿者：
    山本 将司
    肩こりの原因を根本から解決！
    こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！お客様のお悩みをお伺いすると、ほとんどの方が肩こりに悩んでおられます。運動をすることで肩こりはとり除けるのでしょうか？答えは「… 続きを見る
  • よく耳にするBMIとは？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/20
    投稿者：
    山本 将司
    よく耳にするBMIとは？？
    こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！本日はBMIについて紹介致します！はじめに、よく耳にするBMIとは肥満度合いを測る指標となるものです。BMIは一般に以下の式で求められ… 続きを見る
  • 炭水化物と糖質の違い・特徴とは！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/19
    投稿者：
    山本 将司
    炭水化物と糖質の違い・特徴とは！？
    こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！ダイエットには炭水化物の摂取を控えることがとても重要と言われますが実際にどんな作用があるかを紹介致します！まず、炭水化物とは糖… 続きを見る
  • カロリー制限ダイエットとは？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/18
    投稿者：
    山本 将司
    カロリー制限ダイエットとは？？
    こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！本日はカロリー制限ダイエット・カロリーの役割についてお伝えします！ダイエットでは摂取エネルギー＜消費エネルギーとなると、体重が… 続きを見る
  • ダイエットに最適な食事回数とは？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/14
    投稿者：
    山本 将司
    ダイエットに最適な食事回数とは？？
    こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です本日は食事回数が身体に及ぼす影響についてお伝えします！食事の回数を増やすダイエットの考え方の基本は、一回あたりの食事量を減らす代… 続きを見る
  • マシンピラティスの効果・特徴とは？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/12
    投稿者：
    山本 将司
    マシンピラティスの効果・特徴とは？？
    こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！本日はマシンピラティスの効果・特徴についてお伝えします！期待できる効果は以下の通り☆1.脂肪燃焼2.パーツの引き締め3.姿勢改善4.自… 続きを見る
  • 肩・首コリ解消のコツ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/11
    投稿者：
    山本 将司
    肩・首コリ解消のコツ！
    こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！本日は肩・首こり解消のコツについて紹介致します！筋肉のこりができてしまう原因は主に以下の3つです。1）使いすぎで起こる疲労2）同… 続きを見る
  • 成長ホルモンで痩せる！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/10
    投稿者：
    山本 将司
    成長ホルモンで痩せる！
    こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！皆様は成長ホルモンについてどんなメリットがあるかご存じでしょうか？健康になるためにもぜひ成長ホルモンの分泌を意識して行動してみ… 続きを見る
  • 夏の寒暖差での疲労は運動(トレーニング)で解決！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/9
    投稿者：
    山本 将司
    夏の寒暖差での疲労は運動(トレーニング)で解決！
    こんにちは。．Next GYMトレーナーの山本です！本日は寒暖差で生じる疲労の対策についてご紹介致します！外は暑いけど、室内は涼しいという寒暖差で疲労が溜まることがわかっています… 続きを見る
  • 夏こそ運動(トレーニング)で体臭対策！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/7
    投稿者：
    山本 将司
    夏こそ運動(トレーニング)で体臭対策！
    こんにちは．Next GYMトレーナーの山本です！今回は運動と体臭の関係についてお伝え致します！冬でも体臭が気になるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。もしかしたら臭うか… 続きを見る
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