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あい鍼灸院・接骨院 天王寺院

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あい鍼灸院 接骨院 天王寺院のブログ

最新ブログ一覧

147件のブログがあります

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  • 疲れを取る対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-09 10:08:32.0
    投稿者:
    前川 裕太
    【睡眠時間の確保】睡眠は体と脳を休め、疲労回復につながります。忙しいからと、睡眠時間を削るのはやめましょう。【規則正しい生活】体内時計が乱れるとホルモン分泌などに支障が生…続きを見る
  • 便秘解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-02 13:06:08.0
    投稿者:
    前川 裕太
    ・食生活の見直し水溶性食物繊維は便を柔らかくし、不溶性食物繊維は便の量を増やして腸の働きを活発にします。海藻類、きのこ類、大豆製品、いも類、果物などを積極的に摂りましょう…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-17 13:10:22.0
    投稿者:
    山根 隆之介
    【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ…続きを見る
  • 花粉症の対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-27 16:02:18.0
    投稿者:
    前川 裕太
    ・洗顔とうがい花粉が飛ぶ季節は、外出時はマスク、メガネを着用しましょう。また、帰宅したら顔を洗い、うがいや鼻洗いでのどや鼻についた花粉もしっかり洗い流しましょう。・服装外…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-19 13:56:26.0
    投稿者:
    前川 裕太
    鍼灸施術について皆さんは日頃、お身体の不調をないがしろにしていませんか?当院では姿勢改善や症状軽減についても扱っておりますが骨格の位置不良を手技で矯正するのにも限界があり…続きを見る
  • 免疫力を高める工夫とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-15 09:47:45.0
    投稿者:
    前川 裕太
    ・乾燥させない冬は空気が乾燥しやすいです。水分摂取やうがい、マスク着用でのどを保湿しましょう。室内では加湿器や濡れタオルなどで空気の乾燥を防ぎましょう。・腸内環境を整える…続きを見る
  • 正しい水の飲み方!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-11 11:50:30.0
    投稿者:
    山根 隆之介
    ・1日最低でも1.2リットル必要1日に人間が必要な水分量は2.5リットルといわれています。これは身体から出ていく水分をきちんと補うために必要な量です。食べ物からの摂取や体内で生成…続きを見る
  • 寝違えたときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-31 11:52:45.0
    投稿者:
    前川 裕太
    ・安静にする寝違えが発生すると症状を確認するため、首を動かそうとしたり、マッサージをすると症状を悪化させてしまいます。寝違えが発生した直後には、患部には触れずにできる限り…続きを見る
  • 浮腫みの撃退法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-28 15:20:20.0
    投稿者:
    山根 隆之介
    【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…続きを見る
  • 寝る前のストレッチのメリットとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-24 11:10:55.0
    投稿者:
    前川 裕太
    ストレッチによって睡眠の質があがれば、グレリンの分泌を抑えられるため、ダイエットにいい効果が期待できます。また、ストレッチには血行を促進して基礎代謝をアップさせる働きもあ…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 天王寺院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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