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あい鍼灸院・接骨院 天王寺院

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あい鍼灸院 接骨院 天王寺院のブログ

最新ブログ一覧

152件のブログがあります

1/16ページ 次へ

  • パソコン腱鞘炎セルフケアとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/15
    投稿者:
    前川 裕太
    ・サポーターやテーピングで固定パソコン腱鞘炎になった場合は、手首や指をサポーターやテーピングで固定するのもおススメです。指や手首の動かせる範囲を制限することで、患部の負担… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/13
    投稿者:
    前川 裕太
    ・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、… 続きを見る
  • 足を組まなくする対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/8
    投稿者:
    前川 裕太
    ・正しい座り方身体に負担のない正しい座り方を覚えると、足を組まない姿勢が自然に感じられるようになります。座るときは、両足の足裏を床につけます。左右均等に体重をかけ、背もた… 続きを見る
  • 【天王寺 腰痛】映画館って疲れる場所なんですか?!
    プライベート
    投稿日:
    2026/9/6
    投稿者:
    前川 裕太
    皆さんはトイストーリー5、見ましたか?個人的には2,3がやっぱり好きだなあと感じましたが、5は5で良さがあったので総じて最高でした。初めてご来院の方の中には長時間座れない、座… 続きを見る
  • 足の指がつらないための予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/30
    投稿者:
    前川 裕太
    ・水分補給日常的にこまめに水分補給を心がけましょう。運動中は水分不足とミネラル不足の両方を防ぐために、ミネラル含有の飲み物を取ることが効果的です。就寝中も汗をかくため、就… 続きを見る
  • 疲れを取る対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/9
    投稿者:
    前川 裕太
    【睡眠時間の確保】睡眠は体と脳を休め、疲労回復につながります。忙しいからと、睡眠時間を削るのはやめましょう。【規則正しい生活】体内時計が乱れるとホルモン分泌などに支障が生… 続きを見る
  • 便秘解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/2
    投稿者:
    前川 裕太
    ・食生活の見直し水溶性食物繊維は便を柔らかくし、不溶性食物繊維は便の量を増やして腸の働きを活発にします。海藻類、きのこ類、大豆製品、いも類、果物などを積極的に摂りましょう… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/17
    投稿者:
    山根 隆之介
    【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ… 続きを見る
  • 花粉症の対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/27
    投稿者:
    前川 裕太
    ・洗顔とうがい花粉が飛ぶ季節は、外出時はマスク、メガネを着用しましょう。また、帰宅したら顔を洗い、うがいや鼻洗いでのどや鼻についた花粉もしっかり洗い流しましょう。・服装外… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/19
    投稿者:
    前川 裕太
    鍼灸施術について皆さんは日頃、お身体の不調をないがしろにしていませんか?当院では姿勢改善や症状軽減についても扱っておりますが骨格の位置不良を手技で矯正するのにも限界があり… 続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 天王寺院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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