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あい鍼灸院 接骨院 天王寺院のブログ
2026年3月のブログ一覧
9件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-22 12:47:19.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
・痛めた直後は安静筋肉がつってすぐのときは、痛みが出る姿勢や動作は避けてなるべく安静にしましょう。また、痛みが悪化するおそれがあるため、ストレッチも控えるようにしましょう…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-14 16:17:36.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
・姿勢を正す日常的な姿勢の悪さは身体全体の筋肉バランスを崩し、首・肩周辺に余分な負荷がかかりやすくなります。負荷が蓄積されると筋肉が緊張し、炎症を起こす可能性があります。…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-07 18:07:01.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る -
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