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カラダほぐし屋

カラダホグシヤ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都小金井市本町２－１４－１３　菱和パレス１０２
  • JR中央線(快速) 武蔵小金井 北口から徒歩11分

カラダほぐし屋のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

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  • 脚トレーニングの日
    プライベート
    投稿日：
    2024-04-23 23:07:27.0
    投稿者：
    猪原 英幸
    脚トレーニングの日
    今日は前回の背中のトレーニングで腰を痛めたのでスクワットは200kgまでにしました。240kgくらいまで目標です！腰が痛い時は梨状筋（お尻の辺り）をほぐすと楽になる場合が多いです。…続きを見る
  • プロテインと肌の関係
    ビューティー
    投稿日：
    2024-04-20 20:27:46.0
    投稿者：
    猪原 英幸
    プロテインと肌の関係
    プロテイン（タンパク質）は、筋肉の修復や成長に必要なアミノ酸を提供するため、筋肉の発達に役立ちます。これは運動をしている人や筋肉量を増やしたい人にとって重要ですが、肌の健…続きを見る
  • 飛行機のマイルについて
    プライベート
    投稿日：
    2024-04-18 21:56:58.0
    投稿者：
    猪原 英幸
    飛行機のマイルについて
    ずっと楽天ポイントを貯めていたのですが、1ポイントの価値を考えた時にマイルの方が価値が高い事に気付いた。日本円でのマイルの価値は、航空会社や特典の種類によって異なりますが…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2024-04-17 20:59:33.0
    投稿者：
    猪原 英幸
    K-POPについて
    K-POPの魅力は、その多様性とエネルギッシュなパフォーマンスにあります。アーティスト達は高度に練習されたダンスや歌唱力を持ち、洗練されたミュージックビデオやステージパフォー…続きを見る
  • ヘッドマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-04-13 18:20:00.0
    投稿者：
    猪原 英幸
    ヘッドマッサージ
    全身ほぐしの中にヘッドマッサージも入れています。理由はヘッドマッサージにはさまざまな効果があるからです。まず、ストレスを軽減しリラックスさせる効果があります。頭皮のマッサ…続きを見る
  • 梨状筋と腰痛の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-04-11 20:54:50.0
    投稿者：
    猪原 英幸
    梨状筋と腰痛の関係
    腰痛と梨状筋の関係性について。1. 梨状筋の緊張が腰痛を引き起こす可能性がある：梨状筋は、仙骨から大腿骨の内側に走る筋肉で、座骨神経が通っています。この筋肉が緊張すると、座…続きを見る
  • 運動と健康
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-04-05 21:21:40.0
    投稿者：
    猪原 英幸
    運動と健康
    今回は僕の趣味の一つでもある運動について。運動と健康の関係性は非常に密接です。適度な運動は身体的、精神的、そして社会的な健康に多くの利益をもたらします。以下に、運動が健康…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-04-04 20:43:48.0
    投稿者：
    猪原 英幸
    自律神経とほぐしの関係2
    昨日の続き、具体的な自律神経を整えるマッサージの例を挙げると、以下のようなものがあります。腹式呼吸を促すマッサージ: 腹部や胸部をやさしくマッサージすることで、深い呼吸を促…続きを見る
  • 自律神経とほぐしの関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-04-03 19:45:53.0
    投稿者：
    猪原 英幸
    自律神経とほぐしの関係
    自律神経を整えるマッサージの効果自律神経を整えるマッサージには以下のような効果があります。ストレス軽減: マッサージはリラックス効果があり、ストレスホルモンであるコルチゾー…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-04-02 21:08:12.0
    投稿者：
    猪原 英幸
    初ブログ
    こんにちは猪原です。当院は、地域密着型の整体院として、お客様の健康と快適な生活をサポートしています。日常生活や仕事でのストレス、運動不足による体の不調など、様々なお悩みに…続きを見る
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