完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
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あるく 関内店のブログ
- 真夏でも変化を実感した声｜関内ピラティス
- 真夏でも体の変化を実感している理由
「暑い夏でもピラティスを続けていたら、こんなに体が変わりました」
というお声を多くいただいています。
今日は実際のお客様の変化と、その背景にある体の仕組みをご紹介します。
1. 「姿勢が変わったと言われるようになりました」
レッスンを3ヶ月継続されたTさん（30代）は、
同僚に「なんか立ち姿がきれいになったね」と言われたと報告してくださいました。
体幹が安定すると、無意識のうちに姿勢が整ってくるのです。
2. 「夏でも体が軽い、疲れにくくなりました」
週2回のレッスンを続けているMさん（40代）は、
「去年の夏は夕方になると体がだるくて動けなかったのに、今年は全然違う」
とおっしゃっています。体幹の安定が、日常生活のエネルギー効率を高めます。
3. 「腰痛が出なくなりました」
以前は週に1回は腰痛で困っていたというKさん（50代）は、ピラティスで体幹を整えてから「腰が痛くなる頻度が減った」と実感されています。
深部の筋肉を鍛えることが腰を守ります。
夏だからこそ、代謝が上がりやすいこの季節に続けることで、変化のスピードが加速します。
お客様の声
「3ヶ月で姿勢が変わり、自信が持てるようになりました」
「夏の疲れ方が去年と全然違います」
「腰痛とほぼ無縁の生活になりました」。
皆さんの体の変化が、スタッフの一番の喜びです。
ぜひあなたの変化も一緒に作っていきましょう。
スタジオあるくについて
横浜・関内、馬車道エリアにある女性専用・完全個室スタジオ「Pilates Studio Aruku」では、理学療法士が一人ひとりの姿勢・呼吸・体幹の状態を丁寧に分析し、あなたに合ったプログラムを提供しています。
「続けた方は必ず変わる」という確信を持って、丁寧にサポートします。ぜひ一度体験レッスンにお越しください。
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