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投稿日：2026/5/3
- 耳マッサージ
- 経穴（けいけつ）」という言葉をご存知ですか？
いわゆる「ツボ」のことです。
人間の身体には経絡という、気（生命エネルギー）や血の通り道があって全身に分布しており、経穴はその経絡にある反応点のことを指します。
ハリやお灸、指などで経穴を刺激することによって、様々な不調を調整することができます。
耳に着目してみると、手のひらにすっぽりと収まるこの小さなスペースに、経穴や反射区といった「耳ツボ」が密集しており、その数は100以上にもなるようです。
目や歯やあごなど、身体の上部にある器官につながるのは耳の下部である耳たぶのあたり、肩や胸、心や肺、脾や胃、小腸や大腸など胴体にある器官や臓腑につながるのは耳の中部、子宮や坐骨、膝やくるぶしなど下半身にある器官につながるのは耳の上部というように、上下反転して耳と全身が対応しています。
細かな位置は気にせず耳を全体的にマッサージすることで、全身を調整する手軽なセルフケア方法をお伝えします。
・両方の手のひらで耳をおおい、上下にゆっくり5～6回こする。
・親指と人差し指で耳をつまんでひっぱる。
・上の方から順に1か所あたり5～10回ずつ、ゆっくり軽くリズミカルに、次第に早く強くひっぱるようにする。
・軽く手を握るようにして、親指とげんこつで耳全体を挟み、前後に5～6回ひねる。
やってみるとわかりますが、とても簡単なのに効果はすぐに実感できます。
耳を刺激しただけなのに、身体全体の気血の巡りが良くなり、温まってきます。
「運動すれば血行が良くなるのはわかってるけど、なかなかできないんだよねぇ」という方は、通勤途中の電車のなかでもできる楽々セルフケアとして、ぜひ実践してみてください。#VELETA #ヘッドスパ #マッサージ #クリームバス #整骨院 #整体 #リラックス #癒し#小顔矯正 #ストレートネック矯正 #産後骨盤 矯正 #O脚#X脚矯正 #巻き肩矯正 #姿勢矯正 #もみほぐし #肩こり #頭痛 #眼精 疲労 #抜け毛 #頭皮ケア #脳疲労 #むくみ #トリートメント #美髪 #髪質改善 #ケア # 漢方 #アロマ #養生 #薬膳茶 #寒暖差 #自然治癒力 #プライベート #個室 #専門店 #資格保持者 #自由が丘 #矢向 #緑ヶ丘
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