小林整骨院 北浜のブログ
- 首や膝がポキポキ鳴る…これって大丈夫？
- 体を動かした時に首や膝、指などが「ポキッ」と鳴ることはありませんか？
実は、この音だけで異常があるとは限りません。関節の中で気泡が弾ける音や、腱・靱帯が動くことで音が鳴ることがあり、痛みや腫れがなければ心配のないケースも多いです。
ただし、痛みを伴う場合や、毎回同じ場所が引っかかるように鳴る場合は注意が必要です。関節や筋肉に負担がかかっていたり、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
また、「気持ちいいから」と首を何度も自分で鳴らすクセはおすすめできません。繰り返すことで関節や周囲の組織に負担がかかる可能性があります。
気になる音や違和感が続く場合は、原因を確認し、体全体のバランスを整えることが大切です。
「この音、大丈夫かな？」と気になる方は、お気軽にご相談ください！
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