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ポジフィット 祐天寺(PosiFit)のブログ

吉田 梨乃のブログ一覧

55件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • どうしたら足が細くなるの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-14 09:00:00.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    どうしたら足が細くなるの？ UP
    「体重はそこまで増えていないのに、脚だけ太くなった気がする…」「昔履けていたパンツがきつい」「むくみや張りで脚がスッキリしない」そんなお悩みを感じている30～40代女性はとて…続きを見る
  • 女性ならではの悩みもお気軽に相談ください！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-12 09:00:00.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    女性ならではの悩みもお気軽に相談ください！ UP
    「痩せたいけれど、男性トレーナーに自分の体型を見られるのは抵抗がある……」「更年期の不調やホルモンバランスのこと、男性には相談しにくい」「とりあえず重さ重視のトレーニング…続きを見る
  • 最近読書にハマってます！
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-11 20:00:34.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    最近読書にハマってます！
    こんにちは！りのです！最近、1人の時間を有意義に使おうと思い、本を読んでいます！皆さんは、どんな本を読んでいますか？天気も暖かくなってきたので、最近はカフェなどでゆっくり…続きを見る
  • 小麦って太るんですか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026-05-08 08:15:00.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    小麦って太るんですか？
    「小麦って太るんですか？」こちらもお客様からよく聞かれる質問です。結論から言うと、小麦そのものが特別に太るわけではありません。ただし「太りやすい食べ方になりやすい」のがポ…続きを見る
  • ストレートネックって改善できる？
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026-05-06 12:35:11.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    ストレートネックって改善できる？
    「最近、首や肩がずっと重い」「スマホ見てると頭が前に出てる気がする」――そんな方に多いのがストレートネックです。社会人になった20代から30～40代になると、仕事や家事で同じ姿…続きを見る
  • どのくらいで体の変化出る？
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026-05-03 15:46:11.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    どのくらいで体の変化出る？
    「どのくらいで身体って変わりますか？」これはジムで一番よく聞かれる質問です。結論から言うと早い人で約1ヶ月、見た目の変化は約2ヶ月がひとつの目安です。ただし、ここで勘違いし…続きを見る
  • 春のGO！５！キャンペーン開始しております！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-28 17:28:37.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    春のGO！５！キャンペーン開始しております！
    こんにちは！現在PosiFitでは春のキャンペーンを実施しております。5回分のトレーニングプレゼントに加え、入会金や体験料もお安くなるキャンペーンです。こちらのキャンペーンは【先…続きを見る
  • 【ダイエット弁当】販売開始しました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-28 17:22:40.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    【ダイエット弁当】販売開始しました！
    皆様こんにちは！この度、ジムから徒歩10秒の「古民家食堂ひとり〆」さんとコラボして、高タンパクしっとり鶏ハムや鶏ももの野菜巻きが入ったお弁当を発売することになりました！ダイ…続きを見る
  • 1kgしか痩せてない？それ、めっちゃすごいです。
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-10 09:00:00.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    1kgしか痩せてない？それ、めっちゃすごいです。
    「1kgしか痩せてない…」そう思っていませんか？でもそれ、全然「しか」じゃないです。むしろ、めちゃくちゃ順調です。1kgの脂肪を落とすには約7,200kcal分のカロリーを消費する必要…続きを見る
  • 姿勢改善に筋トレが欠かせない理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-05 09:00:00.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    姿勢改善に筋トレが欠かせない理由
    「姿勢を良くしたい」と思ったとき、多くの人がまずストレッチや整体を思い浮かべるかもしれません。もちろんそれらも大切ですが、実はそれだけでは根本的な改善にはつながりにくいの…続きを見る
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