2025年9月のブログ一覧
こんにちは♪都立家政ささや整骨院です！夜中に背中が痛くて起きてしまう、横を向いても、仰向けでも、夜中に身体が痛くて起きてしまう。または朝起き上がる時に背中が痛くて辛い。そ…
続きを見るこんにちは♪都立家政ささや整骨院です！骨を作るのは・・・？骨を作るのに大切なものはカルシウム！ と考える人は多いですが、実はカルシウム以外にも大切なものがあります。それが…
続きを見るこんにちは♪都立家政ささや整骨院です！自宅でできる！運動不足解消法在宅ワークが定着して、以前は運動にもなっていた通勤が 全くなくなってしまった方も多いかと思います。 そこで…
続きを見るこんにちは♪都立家政ささや整骨院です！☆ぎっくり腰の対策は9月から☆毎年寒くなるとぎっくり腰になってしまう方、今年はその不安なく過ごしましょう！ぎっくり腰は「急性腰痛」と…
続きを見るこんにちは♪都立家政ささや整骨院です！【秋に摂りたい果物と効果】秋が近づいてきて食欲の秋だと喜ばれる方も多いのではないでしょうか。 様々な食物が収穫の時期を迎えますが、特…
続きを見るこんにちは♪都立家政ささや整骨院です！前回は、体にとっての水の役割や水の種類についてお話させていただきました。体にとっては水がとても必要という事を知っていただけたかと思い…
続きを見るこんにちは♪都立家政ささや整骨院です！最近、健康や美容面からたくさん水を飲む事を推奨されていますが、どれだけの量を飲めばいいのかという事や、正しい摂取の仕方が実はあるので…
続きを見るこんにちは♪都立家政ささや整骨院です！【秋の味覚・スーパーフード栗！】 秋の味覚の代表格といえば「栗」ですが、とても体に良いスーパーフードだったので、今日はこの栗の栄養素…
続きを見るこんにちは♪都立家政ささや整骨院です！【骨盤と足の浮腫みの関係性】 立ち仕事やデスクワークをしている人は浮腫みやすいですが、その原因を紐解いていくと骨盤に原因があるケース…
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