ヨコハマツルミティーエスセイコツイン
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横浜鶴見TS整骨院のブログ
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投稿日：2024-12-09 11:07:30.0
- 股関節のつまりについて
- みなさんこんにちは!
股関節の詰まりを感じている方いませんか？
股関節の詰まりや可動域の減少を
放っておくと痛みを感じるなど
さまざまな不調に繋がり
悪化すると日常生活に支障をきたしてしまうかもしれません。
本日は股関節が詰まる原因と、詰まりやすい人についてです！
股関節は太ももの骨である大腿骨と骨盤をつなぐ位置にあり
股関節周辺にある
筋肉や筋膜などが硬くなったり縮んだ状態だと
股関節の可動域は狭まり
動かした時に詰まりを感じるようになります。
デスクワークなどで長時間座る姿勢が続いていたり
運動不足が続くと
日常生活で股関節周辺の筋肉を動かす機会が少なく
周辺の筋肉や筋膜は硬くなり縮んでしまいます。
股関節が詰まりやすい人
・デスクワークなど座る姿勢が多い
・運動不足
・歩幅が狭い
・足を組む癖がある
・左右どちらかに重心をかける癖がある
・反り腰の姿勢になりやすい
・猫背の姿勢になりやすい
上記に当てはまる方は要注意ですよ
まずはご自分の姿勢やお体がどんな状態なのか？
気になる方は早めのケアがおすすめですよ！
横浜鶴見TS整骨院では
皆様それぞれの生活習慣に見合った改善の施術を
ご提供させていただいております！
整体が初めの方もご安心を
分かりやすく身体の状態を説明させて頂き
施術対応いたします(^^)
横浜鶴見TS整骨院
〒230-0062
神奈川県横浜市鶴見区豊岡町29-3 APT豊岡1F
045-568-6911
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投稿者
元太 康裕
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