コウザシブヤエキシンキュウイン セイコツイン
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高座渋谷駅鍼灸院 整骨院のブログ
- その腰痛、内ももが原因かも
- みなさん こんにちは
大和市高座渋谷駅鍼灸院・整骨院です。腰が痛いと、つい腰そのものを揉んでほしくなりますよね。でも実は、腰痛の原因が内ももにあることも少なくないんです。
先日いらした４0代の女性の方も、慢性的な腰の重だるさを訴えていらして。腰まわりを触ってみると、思ったほど硬くない。逆に内ももを触ると、驚くほどガチガチに硬くなっていました。
内もも、専門的には「内転筋群」といって、骨盤の下側から膝の内側まで伸びる筋肉です。筋肉は「筋膜」という薄い膜で全身とつながっていて、内ももが硬くなると、この筋膜を通じて骨盤が引っ張られ、傾いた姿勢を保とうとして腰に余計な負担がかかりやすくなるんです。骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台なので、傾くと姿勢を支えるために腰が踏ん張り続け、疲れや痛みが出やすくなります。
揉んで腰そのものをほぐすだけだと、その場は楽になっても、骨盤を引っ張っている内ももの硬さは残ったまま。土台がゆがんだままなので、またすぐ腰に負担が戻ってきてしまうんです。当院では、まず内ももを含めて検査・触診し、どこに原因があるかを特定してからアプローチするようにしています。
整体の現場に長年立っていると、同じ腰痛でも原因の場所が人によって全然違うことに気づかされます。多くの方の腰を診てきた中で、内ももの硬さが関係しているケースは少なくありません。内ももをチェックすると腰の負担が軽くなる方は多い印象です。内ももをゆるめた後、さきほどの女性の方も「あ、腰が軽くなりました」と驚いていらっしゃいました。ご自身では気づいていなかった場所だったので、なおさら実感が大きかったようです。
その腰の重さ、原因は内ももにあるかもしれません。一度ご相談いただければ、一緒に確認できますので、まずはお身体の状態を見せてくださいね。
高座渋谷駅鍼灸院・整骨院
執筆者 鍼灸師 清水
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